Kuva: AOP

Mikä on henkinen liikuntalajisi? Tee hauska testi ja ota selvää!

03.02.2020 10:56 - Henna Koste

Liikuntalajeja on joka lähtöön. Unohda tekosyyt ja ota selvää, mikä laji on kuin tehty sinua varten.

Alkuvuosi vetää taianomaisesti kuntosalit ja juoksupolut ihmisiä täyteen – ja sehän on vain hyvä! Jos sinunkin intosi on jo kuitenkin hiipunut, olet luultavasti päätynyt väärän lajin pariin. Testaa nyt hauskalla testillä, mikä liikuntalaji sopii sinulle parhaiten.

Tee testi

1/7: Kuinka usein haluat harrastaa liikuntaa?

En haluaisi.
Päivittäin, jos mahdollista!
Muutama kerta viikossa.
Yksi säännöllinen treenikerta viikossa.
Silloin tällöin, kun huvittaa.
Parin päivän välein, jotta kroppani pysyy vetreänä.
Kerta kuussa on passeli.

2/7: Kenen kanssa liikut mieluiten?

Ylhäisessä yksinäisyydessä.
Kaikki käy, kunhan pääsen liikkumaan.
Katseiden keskellä.
Isossa ryhmässä.
Ystävän kanssa.
Hyvällä ja kannustavalla porukalla.
Haluan rauhoittua. Vaikka ympärillä olisi muita, keskityn itseeni.

3/7: Liikunnassa tärkeintä?

Haluan pitää kuntoa yllä.
Kehon jännitysten purkaminen.
Pyöreän pepun ja timmien vatsalihasten tavoittelu.
Hienot treenivaatteet!
Stressin lievitys.
Se, että siihen voi yhdistää nautinnon, esimerkiksi tuopin olutta.
Liikunnan täytyy olla hauskaa.

4/7: Mikä on eritystaitosi?

Minulla on voimaa kuin härällä.
Minulla on hyvä sihti.
Onnistun loistavasti valokuvissa.
Osaan heittäytyä – monella tapaa.
Olen hyvä tiimipelaaja.
Olen notkea kuin kissa.
Viihdyn erityisen hyvin yksin.

5/7: Milloin liikut mieluiten?

Omien aikataulujen mukaan
Iltaisin.
Koska vain! Jos saan päättää, niin mieluiten kesällä ulkoilmassa.
Talvisin.
Viikonloppuisin.
Koska vain! Olen aina valmis.
Kroppani kyllä kertoo, kun on aika.

6/7: Jos en liiku, yleisin syy siihen on...

Olen kipeä.
Loskasää!
Lihakset ovat totaalisen jumissa viime kerrasta.
Aikatauluni ei anna periksi.
Kauneimmat treenikamat ovat pesussa.
Ei huvita.
En ole saanut houkuteltua ketään mukaan.

7/7: Suhteeni koululiikuntaan?

Nautin siitä aina. Mistä traumoista ihmiset puhuvat?
Se oli kivaa! Etenkin, jos pääsi esiintymään.
Nautin olla huomion keskipisteenä.
Tarvitseeko siitä vielä puhua?
Cooper oli vahvuuteni!
Traumoja on, mistä aloittaisin?
Olen aina tiennyt, että liikunta tekee hyvää. Otin siis ilon irti myös koululiikunnasta.
Laske tulos

Juoksu

Juoksu – tuo monen liikkujan suosikki, voisi olla myös sinun juttusi. Lenkkipolulla voit heittää aivot narikkaan ja ihastella kotikulmiesi kauniita maisemia. Aseta itsellesi tavoitteita ja tee lajista vielä kiinnostavampi.

Crossfit

Sinustako crossfittaaja? Miksi ei! Nautit fyysisistä lajeista ja haluat nähdä tuloksia nopeasti. Monipuolinen crossfit on laji, johon et kyllästy helposti.

Vogue

Lajisi on vogue-tanssi. Madonnan tutuksi tuoma laji inspiroi hulluttelemaan ja korostamaan naisellisuutta. Saman tanssilajin sisältä löytyvät old way, new way ja femme, jotka ovat kaikki hyvin erilaisia. Jos innostut, voit alkaa matalalla kynnyksellä myös esiintymään.

Uimahyppy

Olet rohkea ja heittäytyjä, joten uimahyppy voisi olla sinun lajisi. Tässä lajissa eivät haasteet lopu kesken. Esiintymistaito, voima ja koordinaatiokyky ovat iso plussa. Jos et viihdy vedessä, ota haltuun kuntokeskusten trampoliinitunnit.

Pipolätkä

Pipolätkä voisi olla lajisi. Mikä sen parempaa kuin viettää aikaa ystävien kanssa ja samalla kasvattaa kuntoa. Saat treenata juuri silloin, kun sinulle sopii – jos vain jää on kunnossa.

Keilaus

Sinuna lähtisin keilaamaan! Liikut mieluiten seurassa ilman sen suurempaa stressiä ja tai asetettuja tavotteita. Jos oikein innostut, mikä estää sinua tavoittelemasta vaikka kilpauraa.

Jooga

Sinun lajisi on jooga! Olet sitten levoton sielu tai seesteistä elämäntapaa arvostava, sinun kannattaa kokeilla joogaa. Tässäpä laji, joka tekee eetvarttia keholle ja mielelle.

Kerro Radio Novalle oma tarinasi

Aloititko uuden vuoden kunniaksi uuden lajin? Vaikka vesipallon? Vai innostuitko vanhasta, hommasit ihan personal trainerinkin? Ja hankit varusteetkin ”viimeisen päälle”? Vain huomataksesi, että ei ”tää nyt ehkä ollutkaan mun laji”...

Radio Novan helmikuu on omistettu kaikille meille, jotka aloitimme – ja lopetimme. Oli tarinasi tai lajisi mikä tahansa, Radio Novan Ykkösketjussa on tilaa juuri sinulle! Kerro oma tarinasi alla ja tule mukaan. Kuuntele Radio Novaa – Ykkösketjulle on luvassa koko kuun ajan motivoivia palkintoja.

Jätä vielä yhteystietosi

* pakollinen kenttä

Odota hetki.

Kiitos osallistumisestasi!

Lue myös: 10 kauneinta treenivaatetta, jotka motivoivat liikkeelle - nyt näytetään väriä!

Lue myös: Pippa Laukalla selkeä mielipide vegaaniruokavaliosta - antaa tärkeän neuvon

Suosittelemme

Kilpailut

Uusimmat