”Minulla on juuri nyt stressiä” ja muut tekosyyt, joiden varjolla tupakointia jatketaan
Monista addiktioista on vaikea päästä eroon, mutta tekosyyt vain pitkittävät lopettamisprosessia.
Tupakan polttaminen ei ole terveydelle hyväksi ja vaikka polttajat itsekin sen tietävät, lopettaminen on välillä todella haastavaa. Ihmiset keksivät erilaisia syitä siihen, että voisivat jatkaa tupakoimistaan.
Itä-Lontoon yliopisto tutki asiaa ja brittilehti Metro kokosi ne tekosyyt, joihin tupakoitsijat saattavat tukeutua. Lue syyt alta:
1. Kumppanini polttaa, joten lopettaminen on mahdotonta.
2. Minulla on edessä suuri esitelmä / työhaaste, lopettaminen vain stressaisi minua lisää.
3. Jos lopettaisin, olisin niin ärsyttävä, että kaikki ihmissuhteeni kariutuisivat.
4. Olen sinkku ja etsin kumppania, ja jos lopetan niin seksikkyyteni kärsii.
5. Vahinko on jo ehtinyt tapahtua, ihan sama.
6. Vahinkoa ei ole vielä ehtinyt tulla, ihan hyvin voin jatkaa vielä.
7. Koko sosiaalinen elämäni kaatuisi, jos lopettaisin.
8. Minulla on tällä hetkellä kova stressi ja lopettaminen tekisi tilanteesta vieläkin pahemman.
9. En voi hyvin. Lopetan sitten, kun minulla on parempi olo.
10. Minun on nyt pakko pystyä keskittymään töihin, joten lopettaminen ei tule kuuloonkaan.
11. Nyt on talvi! Ei tupakoimista voi lopettaa synkimpänä aikana vuodesta.
12. Nyt on kevät! Lopetan tupakoimisen sitten, kun on lämpimämpää ja voi tehdä muita asioita.
13. Nyt on kesä! Eihän nyt voi lopettaa, kun on vihdoin tarpeeksi lämmin seisoa ulkona.
14. Nyt on joulu! Ja joulunahan saa nauttia kaikesta.
Lue myös: Yritätkö lopettaa tupakoinnin? Lue persoonallisuustyyppiisi sopiva vinkki
Lähde: Metro
