Puolalaisäiti Aleksandra Roznowska eli Sportsmama inspiroi naisia ympäri maailmaa kuntoilemaan pienten lastensa kanssa. Nainen kuvaa videoita nettiin, jotka sisältävät erilaisia vinkkejä kuntoiluun, joissa vauvakin voi olla mukana. Videolla nähtävissä liikkeissä, jopa lapsella on hauskaa kuntoilun merkeissä.
Videoilla Roznowska opettaa hyödyntämään kuntoilussa lasten leluja sekä lasta itseään esimerkiksi vastuksena tai käsipainojen tilalla.
Alta näät esimerkin kätevistä vinkeistä. Lisää videoita löydät Sportsmaman Facebook-sivulta.
