C-vitamiinin popsiminen kannattaa - 4 kauneushyötyä
C-vitamiini tekee hyvää niin sisäisesti kuin ulkoisesti.
Vitamiineilla on monia erilaisia terveyshyötyjä. Ne auttavat taistelussa flunssaa vastaan sekä saavat kehomme voimaan hyvin. C-vitamiini on todellinen supervitamiini, joka tekee paljon hyvää myös kauneudelle. Alla viisi loistavaa syytä popsia C-vitamiinia.
1. Saa näyttämään energisemmältä
C-vitamiinilla on tärkeä rooli raudan imeytymisessä. Tämä taas lisää kauneuttta ja hyvinvointia. C-vitamiini myös lisää energiaa ja saa olon nuorekkaaksi ja hyvinvoivaksi.
2. Auttaa kynsiä kasvamaan
C-vitamiini auttaa kynsiä kasvamaan ja vahvistumaan. Tämän lisäksi se vahvistaa ihon sidekurosta sekä verisuonten seinämiä.
3. Ehkäisee kynsien liuskottumista
Sen lisäksi, että C-vitamiini vahvistaa kynsiä, se auttaa myös ehkäisemään kynsien liuskoittumista. Kannattaa siis popsia C-vitamiinia säännöllisesti.
4. Vähentää ikääntymisen merkkejä
Vuonna 2007 tehty tutkimus osoittaa, että keski-ikäiset naiset, jotka nauttivat runsaasti C-vitamiinia, näyttivät ikäistään nuoremmilta. Heillä oli muun muassa vähemmän ryppyjä sekä hyvinvoivampi iho. Näyttääkin siis siltä, että C-vitamiini voio hidastaa ikääntymisen merkkejä ja taistelee tehokkaasti vapaita radikaaleja vastaan.
Lähde: Women´s Health
