Timmi pyykkilautavatsa kruunaa bikinivartalon: 3 superliikettä vatsoille - katso treenivideo
Parasta aikaa -treeniblogistaan tunnettu personal trainer Johanna Muhonen näyttää kolme helppoa, mutta sitäkin tehokkaampaa treeniliikettä vatsoille.
Muhonen esittelee kolme supertehokasta treeniliikettä suorille ja vinoille vatsalihaksille, sekä alavatsan lihaksille. Treenivideon avulla liikkeet voi tehdä vaikkapa omassa olohuoneessa.
Muhonen muistuttaa kuitenkin, etteivät pelkät vatsalihasliikkeet takaa unelmien pyykkilautavatsaa, vaan liikkeiden tulisi olla osa monipuolista treeniä, sekä ennen kaikkea terveellistä ruokavaliota.
Katso treenivideo alta.
Jos haluat eroon jenkkakahvoista, katso kolme teholiikettä täältä.
Parasta aikaa -blogiin voit tutustua täällä.
Kilpailut
Uusimmat
Posti keskeyttää myös lahjojen sekä dokumenttien lähettämisen Yhdysvaltoihin
Pörssisähkön hinta on illalla pilvissä
Kirkan unohtunut levytys julkaistiin 40 vuoden jälkeen - kuuntele Lady tää on elämää
Nyt on useita asteita ajankohdalle tavanomaista viileämpää, kertoo Ilmatieteen laitos
40 kissaa ja yli 10 koiraa jouduttiin lopettamaan - omistajat pidätetty
Näytä lisää