Kuinka paljon viikossa pitää pyöräillä, jotta paino alkaa pudota?
Bikeradar on tehnyt jutun siitä, paljonko viikossa pitäisi pyöräillä, jotta paino lähtisi putoamaan.
Sen mukaan puoli kiloa viikossa pudottaakseen pitäisi polttaa hurjat 3500 kaloria. Tämä onnistuu toki myös niin, että ruokavaliosta vähentää kaloreita tasaiseen tahtiin, niin, että päätyy päivittäin kuluttamaan enemmän kuin saa. Tuolloin viikossa pitäisi pystyä pudottamaan juurikin puoli kiloa.
Mutta kuinka paljon pitäisi polkea, jotta paino alkaisi pudota?
Bikeradarin mukaan 70-kiloinen ihminen polttaa noin 260 kaloria polkiessaan pyörää 30 minuutin ajan. Jos pyörällä polkee puoli tuntia viisi kertaa viikossa, alkaa paino pudota kuin itsekseen.
Lue myös: Yhdessä treenaaminen saattaa parantaa pariskuntien seksielämää
Lähde: Bikeradar
Kilpailut
Uusimmat
Kesäaikaan siirrytään sunnuntaina - lue faktat kellojen siirrosta
Keltainen on pääsiäisen väri - 10 asukuvaa osoittavat, miten väri taipuu maailmantähtien ylle
Titanic-elokuvan kuuluisa lavaste myytiin huimaan hintaan
Kuusi helppoa kampausta, joiden avulla pelastat huonon hiuspäivän
Teollisuusliitto ilmoitti uusista lakoista - kohdistuvat useille teollisuuden toimialoille
Näytä lisää