Kuva: Fotolia
Keltaisen ruuan syöminen tekee sinut onnellisemmaksi - lue, miksi
Talven tullen kannattaa lisätä ruokavalioonsa keltaista ruokaa.
Varsinkin nyt päivien pimetessä alkaa helposti tuntea olonsa väsyneeksi ja jopa hieman masentuneeksi. Välillä saattaa jopa olla vaikea muistaa, miltä aurinkoiset kesäpäivät tuntuivat.
Jos tuoretta tutkimusta on uskominen, helpolla kikalla saa nostettua mielialaansa keskellä vuoden pimeintä aikaa. Nimittäin keltaisia ruokia syömällä.
Metro.uk-sivuston mukaan psykologit selittävät tätä ilmiötä sillä, että lapsesta asti olemme oppineet yhdistämään keltaisen värin aurinkoon ja lämpöön. Keltainen väri myös vaikuttaa aivojen vasempaan puoliskoon, mikä saa meidät hahmottamaan sen iloiseksi ja hauskaksi.
Seuraavaksi eniten pidämme punaisista ruuista ja kolmanneksi ruskeista. Siniset ruuat, kuten mustikat, taas mielletään surulliseksi ruuaksi värinsä takia.
Lähde: Metro.uk
Lue myös: Haluatko säilyttää energiasi myös talven tullen? 6 vinkkiä
