Kuva: Shutterstock
Suihkussa kannattaisi sittenkin käydä iltaisin - katso miksi se on aamua parempi vaihtoehto
Suihku auttaa muun muassa nukkumaan paremmin.
Kannattaako suihkussa käydä aamuisin vai iltaisin? Siinä on aihe, joka herättää keskustelua aina. Näyttää kuitenkin siltä, että todellisuudessa suihkuun kannattaisi suunnata illalla, ennen nukkumaanmenoa.
Syitä tähän on monia. Ensinnäkin tuolloin pääsee pesemään iholta pois kaikki päivän liat ja voi sukeltaa petivaatteisiin puhtaana. Tämän lisäksi etenkin kevätaikaan iholle ja hiuksiin jää siitepölyä, mikä kulkeutuu ilman pesua sänkyyn. Tämä voi aiheuttaa etenkin allergikolle ongelmia.
- Jos ihminen käy töissä ja liikkuu päivän aikana paljon, kannattaa hänen ehdottomasti käydä suihkussa iltaisin, ihotautilääkäri Samer Jaber toteaa.
Tämän lisäksi näyttää siltä, että suihku rentouttuaa ja tekee näin ollen unesta rauhallisempaa ja syvempää.
Lue myös: Miksi suihkussa kannattaa käydä aamuisin? Lue 7 terveyttä edistävää syytä
Lue myös: Suositko kylmiä vai kuumia suihkuja? Lue molempien hyödyt
Lähde: Seventeen
