Kuva: AOP

Kourtney Kardashian paljastaa suosikkivatsalihasliikkeensä - koettelee etenkin alavatsaa

27.05.2020 22:45 - Milena Raappana

Kourtney Kardashianilla on viha-rakkaussuhde vatsalihasliikkeen kanssa, joka koettelee etenkin alavatsan lihaksia.

Usein, kun Kourtney Kardashian, 41, jakaa Instagram-tilillään bikinikuvan, huomio kiinnittyy hänen rautaisiin vatsalihaksiinsa. Nainen treenaakin intohimoisesti ja on paljastanut Poosh-lifestylesivustollaan suosikkivatsalihasliikkeensä. 

Kourtneyn mielestä parhaita keskivartaloa koettelevia liikkeitä ovat vatsalihasrullalla tehdyt toistot sekä lankku. Kaikista suurin viha-rakkaussuhde hänellä on liikkeeseen, jossa maataan lattialla selällään ja pidetään toisen henkilön nilkoista kiinni samalla, kun toinen työntää maassa makavaan jalat alaspäin toistonomaisesti. 

View this post on Instagram

Palm Springs disposable 📸

A post shared by Kourtney Kardashian (@kourtneykardash) on

Jos päivitys ei näy, voit katsoa sen täältä.

Sosiaalinen eristäytyminen saattaa tehdä tämän liikkeen toteuttamisesta hankalaa etenkin, jos asuu yksin. Liikkeen voi kuitenkin toteuttaa yksinään ottamalla kiinni esimerkiksi painavasta tuolista tai sängyn päädystä. Intensiteettiä liikkeeseen saa nilkkapainoilla. 

Lue myös: Kourtney Kardashianin hyppynarutreeni todella koettelee kestävyyttä - täydellinen ulkotreeniin

Lue myös: Khloé Kardashian rakastaa pakaratreeniään - katso kolme naisen täsmäliikettä

Lähde: Poosh

Suosittelemme

Kilpailut

Uusimmat