Tanssinopettaja Marco Bjurströmin mukaan suomalaiset treenaavat keskimäärin liian pienissä vaatteissa. Mies tietää, mistä puhuu, sillä hänellä on vuosien kokemus opettamisesta. 

- Täytyy pitää huolta siitä, että keskivartalon alue on lämmin, eli lantio, selkä ja vatsan seutu. Ei niitä napapaitoja, eikä bikinityyppisiä yläosia, koska selkä napsahtaa niin hirveän helposti, Bjurström neuvoo Voicen haastattelussa.

Bjurström antaa myös kritiikkiä salien turhan hyvälle ilmastoinnille.

- Meillä on ilmastointi liian hyvä yleensä saleissa, ja täällä tapetaan itsemme sillä, että tehdään töitä kauhean kylmässä. Ei pidä lähteä mihinkään ylilämmitettyyn, mutta pukeutumisen pitää tukea kehon aineenvaihduntaa, eikä tehdä sille hallaa, Bjurström muistuttaa.

Marco Bjurström treenaaminen

Tykkää ja jaa artikkeli

Jaa Facebookissa Jaa Twitterissä