8 superruokaa, joita Amerikassa suositellaan odottaville äideille
Yhdysvalloissa raskaana oleville suositellaan seuraavia herkkuja niiden ravintoarvojen ja hyötyvaikutusten ansiosta.
Suomessa odottava äiti saa kouraansa listan, jossa kerrotaan, mitä ei kannata raskaana ollessa syödä. Siinä missä sushit ja homejuustot kannattaa jättää väliin, on muutamia ruokia, joita ainakin amerikkalaisäideille suositellaan vauvaa hautoessa:
1. Täysjyvätuotteet
2. Villilohi
3. Linssit
4. Mustapavut
5. Maitotuotteet
6. Pinaatti
7. Parsakaali
8. Tofu
Lähde: Anneli Päivänsara: Liikunnallisen äidin käsikirja, Art House
Kilpailut
Uusimmat
Beyoncén julkaisematonta musiikkia varastettiin autosta
Junaliikenne poikki tiistai-iltana Oulun ja Kemin välillä - tilanteen kesto useita tunteja
Haluaisitko hypätä ajassa taaksepäin ja osallistua 90-luvun keikalle? Nyt se on mahdollista
Vantaalla paloi mystisesti kuusi pakettiautoa - poliisille selvisi nyt teon olleen tahallinen
SK: Susi hyökkäsi ponin kimppuun Laviassa kohtalokkain seurauksin
Näytä lisää