8 superruokaa, joita Amerikassa suositellaan odottaville äideille
Yhdysvalloissa raskaana oleville suositellaan seuraavia herkkuja niiden ravintoarvojen ja hyötyvaikutusten ansiosta.
Suomessa odottava äiti saa kouraansa listan, jossa kerrotaan, mitä ei kannata raskaana ollessa syödä. Siinä missä sushit ja homejuustot kannattaa jättää väliin, on muutamia ruokia, joita ainakin amerikkalaisäideille suositellaan vauvaa hautoessa:
1. Täysjyvätuotteet
2. Villilohi
3. Linssit
4. Mustapavut
5. Maitotuotteet
6. Pinaatti
7. Parsakaali
8. Tofu
Lähde: Anneli Päivänsara: Liikunnallisen äidin käsikirja, Art House
Kilpailut
Uusimmat
Inside Out 2 on kaikkien aikojen menestynein animaatioelokuva - peittosi vanhan hittielokuvan
Pariisin olympialaisten avajaisissa huippuluokan esiintyjät
Laajat maastopalot riehuvat sekä Kaliforniassa että Kanadassa
Kotkan Meripäivät alkaneet suhteellisen rauhaisasti - Poliisi antaa myös tärkeän muistutuksen
Obama ilmoitti tukevansa Harrisia presidentiksi
Näytä lisää