Uusi kuntoilulaji: Muoviputkella treenaaminen haastaa kahvakuulailun
Luuletko, että kumiputken heiluttelu ei laittaisi kuntoasi koetukselle? Uuden ViPR-ryhmäliikuntatunnin jälkeen olet asiasta takuulla eri mieltä.
Kahvakuulasta tuli muutama vuosi sitten trendikäs kuntoiluväline, ja monien kuntokeskusten tuntitarjontaan alkoi sadella ohjattuja kuulatreenejä. Kahvakuulan haastajaksi on kuitenkin nyt nousemassa muoviputki ViPR, jolla harjoittelu perustuu kokonaisvaltaisiin kehoa kuormittaviin lihaskuntoliikkeisiin.
Ontto kuminen putki laittaa kaikki kehon lihakset töihin, sillä sitä voidaan pidellä erilaisilla otteilla aivan kuten kahvakuulaakin. Harjoittelu sopii monille, sillä jokainen voi valita omalle kunnolleen sopivan putken.
- Putkia löytyy 4, 6 ja 8 kilon painoisina. Jo 6 kilon painoisella putkella harjoittelu on todella haastavaa ja rankkaa, kertoo SATS Finlandin tuotekoordinaattori Silja SIlvanto.
Jopa varsin yksinkertaiset liikkeet saavat sykkeen kohoamaan lyhyessä ajassa.
- Olen nähnyt, kun kehonrakentajat ovat heilutelleet 8 kilon ViPR-putkea ja tehneet niin kutsuttua halonhakkaaja-liikettä, joka on yksi rankimmista. Jo 5 minuutin jälkeen nämä lihaskimput ovat huohottaneet, että nyt ei jaksa yhtään enempää, kertoo SATS Elielin kunto-ohjaaja Olli Pohjonen.
Katso ViPR-ryhmäliikuntatunnin esittelyvideo alta.
Lähde: SATS
