Närästääkö? Viisi tehokasta poltteen helpottajaa
Närästys on erittäin ikävä vaiva, jonka saattaa laukaista muun muassa mausteinen ruoka. Onneksi tukalaa oloa voi helpottaa myös muutamilla ruoka-aineilla.
Alla viisi tehokasta poltteen helpottajaa.
Banaani
Banaanin syöminen auttaa lievittämään ikävää poltetta. Se neutralisoi mahahappoja ja rauhoittaa mahan toimintaa. Voit nauttia banaanin raakana tai sekoittaa sitä maidon joukkoon.
Keitetty riisi
Keitetty riisi rauhoittaa mahaa ja lisää vatsan vesipitoisuutta. Kannattaa kuitenkin muistaa, että riisi kannattaa tässä tapauksessa nauttia ilman mausteita. Voit lisätä mukaan myös rahkaa päästäksesi parempaan tulokseen.
Kurkku
Kurkku on 95 prosenttisesti vettä. Tästä syystä se viilentää mahaa ja helpottaa myös närästystä.
Avokado
Avokado on helposti sulava hedelmä, joka auttaa helpottamaan myös närästystä. Syö avokadoa raakana tai tee sitä mehua.
Jogurtti
Jogurtti on yksi parhaista närästyksen helpottajista. Voit nauttia sitä sellaisenaan tai voit sekoittaa mukaan vettä ja sokeria.
Lähde: Boldsky
