Tee treenaamisesta hauskaa - neljä hyvää syytä hyppiä hyppynarulla
Naruhyppely on ollut usein varsinkin nyrkkeilijöiden suosima treenimuoto. Tämä sopii kuitenkin lähes kenellä vaan ja se kannattaakin ottaa mukaan omaan treeniin.
1. Naruhyppely on hauskaa ja polttaa paljon kaloreita. Hyppely nostaa sydämen sykettä ja saa veren virtaamaan.
2. Naruhyppely on halpaa ja sitä voi harrastaa lähes missä tahansa.
3. Hyppynarulla hyppely on kokonaisvaltaista treeniä. Kyytiä saavat jalat, olkalihakset sekä vatsalihakset.
4. Narulla hyppely parantaa myös koordntaatioita, ajoitusta ja rytmiä.
Lähde: MizFit
Kilpailut
Uusimmat
Viikko on sateinen koko maassa - katso, missä vettä tulee eniten
Jenna Ortegan näyttävä yläosa käänsi katseet Emmy-gaalan punaisella matolla - katso kuvat
Saitko töissä tällaisen ilmoituksen? Huijauksissa näkyy uusi nouseva ilmiö
Miltä näyttää ensi kevään muoti? Jotain voimme päätellä New Yorkin muotiviikkojen tyyleistä
Armand Duplantis rikkoi taas maailmanennätyksen - näin muhkean palkkion hän saa
Näytä lisää