Tee treenaamisesta hauskaa - neljä hyvää syytä hyppiä hyppynarulla
Naruhyppely on ollut usein varsinkin nyrkkeilijöiden suosima treenimuoto. Tämä sopii kuitenkin lähes kenellä vaan ja se kannattaakin ottaa mukaan omaan treeniin.
1. Naruhyppely on hauskaa ja polttaa paljon kaloreita. Hyppely nostaa sydämen sykettä ja saa veren virtaamaan.
2. Naruhyppely on halpaa ja sitä voi harrastaa lähes missä tahansa.
3. Hyppynarulla hyppely on kokonaisvaltaista treeniä. Kyytiä saavat jalat, olkalihakset sekä vatsalihakset.
4. Narulla hyppely parantaa myös koordntaatioita, ajoitusta ja rytmiä.
Lähde: MizFit
Kilpailut
Uusimmat
Kotimaisessa kauhuelokuvassa saarelta katoaa nuoria yksitellen - uutuuselokuvan tuore traileri julki
Tiedätkö jo, mitä "kuollut nimi" tarkoittaa? Ethän koskaan käytä sitä
Talvipukeutumisen ei tarvitse olla tylsää - kurkkaa lämmittävät tyylivinkit
Muista läheistä itsetehdyllä tai aineettomalla joululahjalla - katso vinkit suloisiin yllätyksiin
Robert Helenius heräsi suurottelun jälkeen ambulanssista - "Alkoi vitutus"
Näytä lisää