Tee treenaamisesta hauskaa - neljä hyvää syytä hyppiä hyppynarulla

Naruhyppely on ollut usein varsinkin nyrkkeilijöiden suosima treenimuoto. Tämä  sopii kuitenkin lähes kenellä vaan ja se kannattaakin ottaa mukaan omaan treeniin.

1. Naruhyppely on hauskaa ja polttaa paljon kaloreita. Hyppely nostaa sydämen sykettä ja saa veren virtaamaan.

2. Naruhyppely on halpaa ja sitä voi harrastaa lähes missä tahansa.

3. Hyppynarulla hyppely on kokonaisvaltaista treeniä. Kyytiä saavat jalat, olkalihakset sekä vatsalihakset.

4. Narulla hyppely parantaa myös koordntaatioita, ajoitusta ja rytmiä.

Lähde: MizFit

kuntoilu hyppynaru

Tykkää ja jaa artikkeli

Jaa Facebookissa Jaa Twitterissä