Tee treenaamisesta hauskaa - neljä hyvää syytä hyppiä hyppynarulla
Naruhyppely on ollut usein varsinkin nyrkkeilijöiden suosima treenimuoto. Tämä sopii kuitenkin lähes kenellä vaan ja se kannattaakin ottaa mukaan omaan treeniin.
1. Naruhyppely on hauskaa ja polttaa paljon kaloreita. Hyppely nostaa sydämen sykettä ja saa veren virtaamaan.
2. Naruhyppely on halpaa ja sitä voi harrastaa lähes missä tahansa.
3. Hyppynarulla hyppely on kokonaisvaltaista treeniä. Kyytiä saavat jalat, olkalihakset sekä vatsalihakset.
4. Narulla hyppely parantaa myös koordntaatioita, ajoitusta ja rytmiä.
Lähde: MizFit
Kilpailut
Uusimmat
Mitä tehdä, jos kiihtyvät sotatoimet ja aiheesta uutisointi ahdistaa? Psykologi jakaa vinkkinsä
Ninan rivitalokoti kylpee lehtivihreässä: "Jokaisella kasvilla on oma tarinansa ja paikkansa"
Kuinka hyvin muistat vanhat kotimaiset tv-sarjat? Testaa tietosi kiperässä visassa
Sokeritoukat ovat yleinen riesa - ammattilaisen vinkit niiden karkotukseen
Tauolle jäävä Abreu julkaisee uuden albumin - edellisestä aikaa jo kuusi vuotta
Näytä lisää