Tee treenaamisesta hauskaa - neljä hyvää syytä hyppiä hyppynarulla
Naruhyppely on ollut usein varsinkin nyrkkeilijöiden suosima treenimuoto. Tämä sopii kuitenkin lähes kenellä vaan ja se kannattaakin ottaa mukaan omaan treeniin.
1. Naruhyppely on hauskaa ja polttaa paljon kaloreita. Hyppely nostaa sydämen sykettä ja saa veren virtaamaan.
2. Naruhyppely on halpaa ja sitä voi harrastaa lähes missä tahansa.
3. Hyppynarulla hyppely on kokonaisvaltaista treeniä. Kyytiä saavat jalat, olkalihakset sekä vatsalihakset.
4. Narulla hyppely parantaa myös koordntaatioita, ajoitusta ja rytmiä.
Lähde: MizFit
Kilpailut
Uusimmat
Yksi henkilö menehtyi tulipalossa Vantaalla - palomestarin mukaan palo sai alkunsa asunnon saunasta
Keski-ikäinen lehdenjakaja kuoli hirvikolarissa Salossa
Lentoliikenteen palveluja koskevaan työriitaan ei vieläkään löytynyt sopua - useat lakot uhkaavat yhä
Viime vuonna yli 300 000 maksoi riistanhoitomaksun - naisten osuus kasvanut vuosittain
Helsinki muuttaa suojateitä - autoilijoiden tulisi pidättäytyä päästämästä jalankulkijoita yli
Näytä lisää