Ota osaksi treeniä: Kauniit, kiinteät rinnat kolmella teholiikkeellä - katso helpot ohjeet
Personal trainer Johanna Muhonen opastaa jokaiselle naiselle kolme tehokkainta liikettä kauniin poven saamiseksi.
Parasta aikaa -blogistaan tuttu Johanna Muhonen neuvoo uusimmalla treenivideollaan, kuinka jokainen nainen voi treenata rintalihaksiaan, jotka vaikuttavat myös rintojen ryhtiin. Liikkeitä varten tarvitset käsipainoja, joten liikkeet kannattaakin ottaa vaikkapa osaksi omaa kuntosaliohjelmaa.
Katso treenivideo ohjeineen alta.
Katso myös Johannan ohjeet kauniiden pakaroiden treenaamiseen. Jutun löydät täältä.
Kilpailut
Uusimmat
Päihtyneenä pyöräilyyn suhtaudutaan Suomessa huolettomasti
Puolison kuolema laittaisi monen talouden tiukoille - "Ero sukupuolten välillä on hurja"
Millainen vappu sinulla on odotettavissa horoskooppimerkkisi perusteella? Katso leikkimielinen ennuste
Kotisiivoojaa epäillään törkeistä varkauksista - varasti asiakkailta koruja, käsilaukkuja ja aterimia
Alkoholin riskikäyttö kasvoi naiskorkeakouluopiskelijoilla - sidoksissa opiskelun eri vaiheisiin
Näytä lisää