Ota osaksi treeniä: Kauniit, kiinteät rinnat kolmella teholiikkeellä - katso helpot ohjeet
Personal trainer Johanna Muhonen opastaa jokaiselle naiselle kolme tehokkainta liikettä kauniin poven saamiseksi.
Parasta aikaa -blogistaan tuttu Johanna Muhonen neuvoo uusimmalla treenivideollaan, kuinka jokainen nainen voi treenata rintalihaksiaan, jotka vaikuttavat myös rintojen ryhtiin. Liikkeitä varten tarvitset käsipainoja, joten liikkeet kannattaakin ottaa vaikkapa osaksi omaa kuntosaliohjelmaa.
Katso treenivideo ohjeineen alta.
Katso myös Johannan ohjeet kauniiden pakaroiden treenaamiseen. Jutun löydät täältä.
Kilpailut
Uusimmat
Forecan uudessa kuukausiennusteessa räntä- ja lumisadekin ovat mahdollisia
Useiden kanavien tv-lähetyksissä on katkoja tänään - syynä huoltotyöt
Tuska julkaisi ensi kesän ensimmäiset esiintyjänsä
Poliisi tutkii Raision koirahyökkäystä - koira oli ollut omistajallaan vasta kuukauden
Tuet saadaan taas ajallaan - Kela onnistui purkamaan ruuhkan
Näytä lisää