Ota osaksi treeniä: Kauniit, kiinteät rinnat kolmella teholiikkeellä - katso helpot ohjeet
Personal trainer Johanna Muhonen opastaa jokaiselle naiselle kolme tehokkainta liikettä kauniin poven saamiseksi.
Parasta aikaa -blogistaan tuttu Johanna Muhonen neuvoo uusimmalla treenivideollaan, kuinka jokainen nainen voi treenata rintalihaksiaan, jotka vaikuttavat myös rintojen ryhtiin. Liikkeitä varten tarvitset käsipainoja, joten liikkeet kannattaakin ottaa vaikkapa osaksi omaa kuntosaliohjelmaa.
Katso treenivideo ohjeineen alta.
Katso myös Johannan ohjeet kauniiden pakaroiden treenaamiseen. Jutun löydät täältä.
Kilpailut
Uusimmat
HS: Antti Luusuaniemen perustama filmifestivaali asetettiin konkurssiin
IS: Karanneet biisonit palasivat kotiin
Kirjastolainaaminen korkeimmalla tasolla lähes 20 vuoteen - katso, mitkä teokset löytyvät kärkisijoilta
Kirkon lattian alta löytyi kolme muumiota Turussa - vainajien henkilöllisyys jäänee arvoitukseksi
Tuoko juhannus mukanaan flirttiä, matkoja vai rentoa oleilua? Katso, mitä tekoälyn luoma horoskooppi lupaa
Näytä lisää