Ota osaksi treeniä: Kauniit, kiinteät rinnat kolmella teholiikkeellä - katso helpot ohjeet
Personal trainer Johanna Muhonen opastaa jokaiselle naiselle kolme tehokkainta liikettä kauniin poven saamiseksi.
Parasta aikaa -blogistaan tuttu Johanna Muhonen neuvoo uusimmalla treenivideollaan, kuinka jokainen nainen voi treenata rintalihaksiaan, jotka vaikuttavat myös rintojen ryhtiin. Liikkeitä varten tarvitset käsipainoja, joten liikkeet kannattaakin ottaa vaikkapa osaksi omaa kuntosaliohjelmaa.
Katso treenivideo ohjeineen alta.
Katso myös Johannan ohjeet kauniiden pakaroiden treenaamiseen. Jutun löydät täältä.
Kilpailut
Uusimmat
Helsingin yliopisto pysyi Suomen suosituimpana - kolme kandiohjelmaa erottuvat suosiollaan
Tämä on selvityksen mukaan ilmastoystävällisin olutpakkaus
TS: Karhu liikkui pihoilla ja tappoi useita lampaita Laitilassa
Eckerö Line peruu laivavuorojaan lähestyvän myrskyn vuoksi
Alle 15-vuotias syyllistyi törkeään liikenneturvallisuuden vaarantamiseen - poliisilta tärkeä muistutus
Näytä lisää