Hyvinvointivalmentajan vinkki: Terveellinen vaihtoehto sipseille ja karkeille

02.11.2014 13:15 - Eeva Rajala

Jos aiot tänään viettää esimerkiksi elokuvaillan kotona, voit herkutella illan aikana myös kevyemmin.

Terveys- ja hyvinvointivalmentaja Tuulia Järvinen vinkkasi Voicelle herkusta, joka on kevyempi kuin sipsit ja karkit, mutta yhtä makeaa ja herkullista.

Herkkupallerot:
Kuivattuja hedelmiä
maapähkinä- tai mantelivoita
kookoslastuja
vettä
kookosöljyä
seesaminsiemeniä

Laita blenderiin kuivatut hedelmät sekä maapähkinä- tai mantelivoi sekä kookoslastut. Lisää vettä niin, että tahnasta tulee muovailtavaa massaa. Joukkoon voi laittaa myös tilkan kookosöljyä. Pyörittele massasta herkkupalloja ja pyörittele pallot vielä esimerkiksi seesaminsiemenissä.

Järvisen mukaan palloja ei tarvitse syödä edes hirveästi. Samalla, kun herkuttelee, saa kuituja ja ravinteita.

Kilpailut

Uusimmat

Error - Virhe: 0 - Voice.fi

Pahoittelut (virhe 0)

Hakemaasi sivua ei löytynyt. Käytä navigaatiota löytääksesi hakemasi sivun.