Optimistisuudella huikeita terveysvaikutuksia
Tutkimusten mukaan positiivinen elämänasenne tekee hyvää sydämelle.
Positiivinen elämänasenne kannattaa, sen todistaa myös tuore tutkimus. Sen mukaan ihmisillä, joilla on positiivinen ja toiveikas asenne, on terveempi sydän kuin niillä, joiden ajatukset ovat negatiivisempia.
Tutkimuksessa oli mukana yli 5000 aikuista. Heidän elämäänsä seurattiin 11 vuoden ajan. Tuona aikana he ilmoittivat optimistisuudestaan säännöllisin väliajoin. Havaintojen mukaan niillä ihmisillä, joilla elämänasenne oli positiivisempi, oli muita terveempi sydän. Sen lisäksi heillä oli paremmat kolesterolitasot sekä alhaisempi verenpaine. Näytti myös siltä, että he harrasivat enemmän liikuntaa ja tupakoivat vähemmän. Toinen tutkimus on sen sijaan paljastanut, että positiivisuus vähentää aivohalvauksen ja sydänsairauksien riskiä.
Näiden tulosten varjossa lienee siis selvää, että asenteen muuttaminen todellakin kannattaa.
Lähde: Glamour
