Terveydeksi! 10 hyvinvointia edistävää syytä juoda punaviiniä
Lasillinen punkkua ei ole hassumpi vaihtoehto silloin, kun tahdot hemmotella itseäsi ja edistää kroppasi hyvinvointia!
Tekeekö mielesi punaviiniä, mutta omatuntosi estää sinua kaatamasta itsellesi shiraz-lasillista perjantai-illan päätteeksi? Suosittelemme lukaisemaan läpi seuraava listan. Punaviini on itse asiassa melkoinen superjuoma, sillä se edistää terveyttä monin eri tavoin. Voit siis huoletta kumota lasillisen viiniä kurkkuusi, koska:
1. Punaviinistä saa paljon antioksidantteja, jotka nostavat hyvän kolesterolin (HDL) määrää kehossasi ja ehkäisevät sydän- ja verisuonisairauksia.
2. Punaviinin on todettu hidastavan rinta- ja eturauhassyövän etenemistä. Viinin on huomattu myös torjuvan suusyöpää.
3. Kohtuullinen viinin juonti vähentää osteoporoosiriskiä.
4. Viinirypäleiden kuoressa esiintyvä resveratroli fenoliyhdiste tekee hyvää verisuonille, sillä se ehkäisee veritulppien syntymistä. Resveratroli myös ehkäisee ryppyjen syntymistä ja vähentää ikääntymisen merkkejä iholla.
5. Kohtuullinen viinin nauttiminen on terveydelle parempi vaihtoehto kuin täydellinen viinistä kieltäytyminen.
6. Viinissä esiintyvä polyfenoli suojelee kroppaa erilaisilta sairauksilta ja terveyttä uhkaavilta bakteereilta.
7. Viini vähentää riskiä sairastua sydän- ja verisuonisairauksiin, sillä viinin on todettu lajentavan verisuonia ja kiihdyttävän verenkiertoa. Siten esimerkiksi todennäköisyys saada veritulppa pienenee.
8. Flavonoidien, joita myös viini pitää sisällään, on todettu laskevan syöpäriskiä.
9. Kohtuullinen punaviinin käyttö saattaa ehkäistä muistisairauksien syntymistä.
10. Viimeisenä, mutta ei vähäpätöisimpänä: kuka voi väittää, ettei lasillinen punaviiniä rentouttaisi ja auttaisi palautumaan stressaavasta työviikosta? Viini tekee ilman muuta hyvää myös henkiselle hyvinvoinnille.
Kun pidät punaviinin juonnin kohtuuden rajoissa, ei epäilystäkään, etteikö lasillinen punkkua tekisi kehollesi ja mielellesi hyvää!
Lue myös: 13 syytä miksi viini on parempi kuin poikaystävä
Lähde: Elle
