Kuva: Fotolia
Suomalaisasiantuntija paljastaa yleisimmän ruokaan liittyvän virheen - sorrutko sinä?
Hanna Partasen mukaan
Ravitsemusasiantuntija Hanna Partanen tietää, että suomalaisten ruokailutottumuksissa on parantamisen varaa. Etenkin yksi asia nousee esille, kun kysytään, onko suomalaisilla jokin ruokailuun liittyvä perisynti?
- Koko rahan edestä syöminen. Se on jotenkin meillä geeniperimässä. Lapsesta saakka opetetaan, että lautanen tulee syödä tyhjäksi ja se on hirveän hyvin opittu. Siksi moni syö itsensä ähkyyn, Partanen toteaa.
Liian tuhdilla lounaalla on myös vaikutusta siihen, miten ihminen loppupäivän työt hoitaa.
- Jos lounaalla syö oikein tuhdisti, niin kyllä se loppupäivän vireystaso laskee. Se ei ole myöskään vatsan toiminnan kannalta hyvä juttu. Kun ahtaa mahan liian täyteen lounaalla, tulee ähky olo ja mahdollisesti myös suolisto-oireita.
Lue myös: Haaveiletko litteästä vatsasta? 5 ruoka-ainetta, joita kannattaa syödä
