Ongelmallinen somen käyttö on lisääntynyt vuosien 2021 ja 2024 välillä korkeakouluopiskelijoiden keskuudessa. Viime vuonna lähes 40 prosenttia opiskelijoista koki ongelmia somen käytössä. Asia selviää THL:n toteuttamasta Korkeakouluopiskelijoiden terveys- ja hyvinvointitutkimuksesta, joka toteutettiin keväällä 2024.
Ongelmallinen somen käyttö tulee usein puheeksi YTHS:n vastaanotoilla, vaikka opiskelijat eivät varsinaisesti sen takia hakeudukaan hoitoon. Vastaanotoilla esiin nousee sen sijaan keskittymis- ja uniongelmia, joiden taustalta paljastuu usein osaltaan liiallinen sosiaalisen median käyttö.
Somen ongelmallinen käyttö näkyy etenkin sairaanhoitajien työssä. YTHS:llä psykiatrista hoitotyötä tekevä sairaanhoitaja Erja Roihan mukaan usein someen paetaan koulutehtäviä tai ahdistuksen tunnetta. Opiskelijat myös tunnistavat somen käyttönsä liialliseksi asiasta puhuttaessa.
– Aihe on tapetilla lähes jokaisessa vastaanottotilanteessa, sanoo Roiha YTHS:n tiedotteessa.
Roihan mukaan olisi tärkeää osata hienosäätää omaa somen käyttöä ja tarkastella, millaisia sisältöjä siellä kuluttaa ja missä kohtaa vuorokautta.
– Esimerkiksi paria tuntia ennen nukkumaan menoa ei tulisi enää selata nopeatempoisia lyhytvideosisältöjä. Sen sijaan rauhoittavan podcast-jakson kuunteleminen voi jopa edesauttaa kehon rentoutumista. Näitä asioita käymme paljon läpi vastaanotoilla, Roiha sanoo.
Lue myös: Peruskoulujen määrä laskee edelleen
Lue myös: Korkeakoulujen hakijamäärät romahtivat etenkin yhden ryhmän kohdalla – taustalla selkeä syy
Lähde: YHTS