Kuva: AOP
Tehokas pepputreeni takaa tuloksia - ota mallia Ariel Winteriltä
Kun treenaa kovaa, näke nopeasti myös tuloksia.
Muun muassa Moderni perhe -sarjasta tutuksi tullut Ariel Winter, 19, tunnetaan muodokkaasta vartalostaan, jota tumma kaunotar myös mielellään esittelee. Selvää on, että vartalo on kovan treenin tulos, mutta miten Winter sitten oikein treenaa?
Hän julkaisi juuri omalla Instagram-tilillään videon, jossa esitellään supertehokas pepputreeni, jota jokaisen kannattaa kokeilla. Se ei nimittäin vaadi suuria.
Kyseisessä liikkeessä asetutaan siis perinteiseen lankku asentoon. Niksinä on kuitenkin se, että varpaiden alle sujautetaan esimerkiksi pienet painot, joita sitten liikutellaan sivulle ja keskelle jalkojen avulla.
Liike on supertehokas ja saa jalat ja pyllyn hapoille hetkessä. Siksi se kannattaa ottaa osaksi omaakin treeniä.
Videon liikkeestä näet alta.
Lue myös: Moderni perhe -kaunotar Ariel Winter julkaisi hauskan kuvan belfien ottamisesta - katso
Lue myös: Ariel Winter jakoi Instagram-tilillään seksikkäitä bikinikuvia - katso
Lue myös: Ariel Winter otti uuden tatuoinnin - esitteli sitä kuvassa, jossa huomio kiinnittyi aivan muualle
