Oletko jo kuullut pegan-dieetistä? Uusi trendi yhdistää kaksi ruokavaliota

Uusin ruokavalio yhdistää kaksi koulukuntaa, jotka molemmat ovat kasvattaneet suosiotaan viime vuosien aikana.

Audrey Hepburnin ruokavalion salat paljastuivat: Herkutteli suklaalla, arvosti hyvää aamiaista

Breakfast at Tiffany’s – elokuvasta tutun Hollywood-kaunottaren poika paljastaa, että hoikasta olemuksestaan huolimatta Audrey Hepburn osasi nauttia elämästä ja herkutella suklaalla päivittäin.

Uutuuslaitteen avulla "laihtuu vaikka söisi mitä tahansa"

Aspire Assist -laitteen uskotaan nousevan suosituksi keksinnöksi laihduttamisen saralla. Amerikassa laite on jo noussut suosituksi ja eräänkin sellaisen hankkineen kerrotaan laihtuneen sen avulla hurjat 45 kiloa.

Eikö painosi laske, vaikka noudatat terveellistä ruokavaliota?

Liikutko säännöllisesti ja syöt terveellisesti, muttet silti hoikistu? Tarkastikin suunniteltu ruokavalio saattaa vaatia hienosäätöä kehon muutosten ja uusien elämäntilanteiden myötä.

Erikoisruokavalion noudattaminen viiden päivän ajan kuussa hidastaa vanhenemista – lue ohjeet

Tutkijoiden mukaan viisi päivää kuukaudessa riittää hidastamaan vanhenemista ja ehkäisemään esimerkiksi syöpää.

Kohti parempaa kuntoa – miten tehostaa rasvanpolttoa jo päivän aikana

Jos haluat polttaa rasvaa tehokkaammin, et tarvitse lääkkeitä tai superdieettejä tueksesi. Kehon rasvanpolttoa voi tehostaa jo päivänkin aikana tehokkaasti.

Tekeekö mielesi herkkuja? Tunnista proteiinin puutostila yleisistä oireista

Oletko jatkuvasti nälkäinen tai tekeekö mielesi herkkuja? Silloin kannattaa varmistaa, että saat tarpeeksi proteiinia.

Hillitse makeanhimo ja ylensyönti – ota avuksi yksinkertainen keino

Onko sinulla tapana syödä suuria annoksia tai iskeekö makeanhimo aina yllättäen? Syy voi johtua liian vähäisistä yöunista, joten riittävästä määrästä unta on tärkeää pitää kiinni.  

Oletko koko ajan väsynyt tai kipeänä? Syy voi olla "terveellisessä" ruokavaliossa

Jatkuvan väsymyksen tai flunssakierteen taustalta saattaa löytyä varsin yksinkertainen syy: ruokavaliosi on liian yksipuolinen.

Ihmepillerin hehkutetaan auttavan laihdutuksessa – "sytyttää rasvan palamaan"

Tutkijat ovat kehittäneet uudenlaisen lääkkeen, jonka he uskovat auttavan tulevaisuudessa painonpudotuksessa.