Etsi
Lähes puolet miehistä avaa ikkunan yöllä salaa kumppaniltaan, koska heillä on liian kuuma. Kysely selvitti yleiset nukkumatottumukset.
Puolet suomalaisista kuorsaa jossain elämänvaiheessa. Kumppanin kuorsaaminen voi olla pelkästään toisen hermoja raastavaa, mutta kuorsaamisen taustalla voi myös olla vakavia vaivoja.
Säpsähtäminen kesken yöunien on tuttua meille jokaiselle.
Psykologin mukaan unessa alasti oleminen julkisella paikalla tarkoittaa yleensä sitä, että henkilö kokee olonsa hyvin haavoittuvaiseksi.
Jos rentoudut pitkän työpäivän jälkeen televisiota katsellen varmista, ettet nukahda tv-ruudun ääreen.
Yksinkertainen laskutoimitus kertoo, milloin heräät pirteänä.
Nukahtamista voi edesauttaa syömällä oikein.
Ilman vaatteita nukkuminen voi parantaa elämänlaatuasi.
Unenmäärästä ei kannata tinkiä. Se kun lisää sairastumisriskiä.
Kannattaako hirsiä vetää vatsallaan, selällään vai kyljellään? Tutkimus selvitti parhaan nukkumisasennon, jonka uskotaan vähentävän riskiä sairastua neurologisiin sairauksiin.
