Etsi
Esimerkiksi juhlapyhien aikaan stressiä aiheuttavat jopa täyteen ahdetut ostoskeskukset.
Listojen tekeminen on loistava keino muistaa, mitä kaikkea pitikään tehdä. Mutta onko se kannattavaa?
Tuoreen tutkimuksen mukaan miehillä stressin määrä vaikuttaa naismakuun.
Stressiä voi lievittää niin seksin kuin meditaatioinkin avulla.
Stressin lievittämisen ei tarvitse olla tähtitiedettä. Pienillä asioilla voi helposti parantaa omaa jaksamista työpöydän ääressä.
Esimerkiksi se, että äänesi meinaa kadota tai et muista juuri katsomasi tv-sarjan tapahtumia, voivat kertoa, että stressitasosi ovat hälyttävän korkealla.
Itseään ei kannata polttaa loppuun, vaikka työn tekeminen tuntuisikin mielekkäältä. Vapaa-aikaa lisäämällä saat nimittäin enemmän aikaiseksi.
Pimeimmän vuodenajan yli jaksaa, kun kiinnittää huomiota tiettyihin asioihin.
Jos työt stressaavat, kannattaa harkita BDSM-leikkien kokeilemista makuuhuoneen puolella.
Esimerkiksi kaappien siivoaminen ja tärkeiden papereiden kopioiminen ovat konkreettisia tekoja, joilla voit lieventää alitajuista stressiä todella paljon ja näin ollen myös parastaa elämänlaatuasi.
