Etsi
Monen tavoitteena on näin kesän kynnyksellä karsia ylimääräisiä senttejä etenkin vyötärön seudulta.
Kahden lapsen äiti saa hehkutusta muun muassa Khloe Kardashianilta.
Yhdistä kätevästi keskivartalon treenaaminen sekä venyttely.
Kovaan treeniin ei vaadita tuntein rehkimistiä. Myös nopeatempoinen treeni riittää kuluttamaan kaloreita.
Uskomattomassa kunnossa oleva lihaskimppu ei anna seuraajilleen armoa, mitä tulee itsensä piiskaamiseen.
Pepputreenin voi tehdä myös kotona.
Muun muassa Emmerdale- ja Hollyoaks-sarjoista tuttu näyttelijäkaunotar Gemma Atkinson on hyvä todiste siitä, että ahkera treeni todella tuottaa tuloksia.
Cambridgen herttuatar Catherinen sisar Pippa Middleton sai aikanaan kohun treenatulla takapuolellaan. Nyt huomion ovat vieneet naisen käsivarret.
Tutkimuksen mukaan kiroileminen fyysisesti vaativan suorituksen aikana voi tehdä sinusta vahvemman.
Liikunnalla on tunnetusti tärkeä rooli hyvinvoinnissa. Jos itse liikunnan sekä sen hyödyt haluaa maksimoida, kannattaa satsata muutamaan superruokaan.
