Kaikki artikkelit

Esimerkiksi lohi, tumma suklaa ja banaanit ovat loistava lisä ruokavalioon huonosti nukutun yön jälkeen.
Kärsitkö iltapäiväväsymyksestä? Kokeile näitä temppuja.
Tavoitteiden puute ja paikoillaan jumittava elämäntilanne voivat altistaa vetämättömälle ololle.
Väsyneenä on hyvä pitää huolta siitä, että myös arkipäivät sisältävät jotakin itselle mieluista vapaa-ajan tekemistä.
Syy väsymykselle voi löytyä niin ruoka-aineista kuin elämäntavoistakin.
Yksi suurimmista varoitusmerkeistä on se, että et enää jaksa innostua rakastamistasi asioista samalla tavalla kuin aikaisemmin.
Moni hakee nyt etätyöpöydälle apua kaamosoireisiin. Verkkokauppa.comin kirkasvalolaitteita ostetaan jopa 80 prosenttia enemmän kuin viime vuonna samaan aikaan.
Pimeä vuodenaika vaikuttaa monella mielialaan ja saa olon tuntumaan väsyneeltä.
Yritän kirjoittaa aina kun on asiaa ja tällä kertaa asiani on lyhyt mutta ytimekäs. Vähän niin kuin kaniinimäyräkoira Simo!
Lomien jäädessä taakse, monen arki pitää sisällään kiirettä, stressiä ja kasaantuvia tehtäviä.
Tavoitteiden puute ja paikoillaan jumittava elämäntilanne voivat altistaa vetämättömälle ololle.
Ensimmäinen askel kierteen katkaisemiseen on se, että opit tunnistamaan mihin aikaan päivästä napostelu on yleensä pahimmillaan.
Yksi suurimmista varoitusmerkeistä on se, että et enää jaksa innostua rakastamistasi asioista samalla tavalla kuin aikaisemmin.
Väsyneenä on hyvä pitää huolta siitä, että myös arkipäivät sisältävät jotakin itselle mieluista vapaa-ajan tekemistä.
Purukumin pureskelu voi virkistää nuutunutta oloa nopeasti.
Jos nukahtaminen kestää pitkään, on todennäköistä, että unesi laatu ei ole paras mahdollinen.