Kaikki artikkelit
Pimeä vuodenaika vaikuttaa monella mielialaan ja saa olon tuntumaan väsyneeltä.
Terveys ja hyvinvointi
11 kuukautta sitten
Yritän kirjoittaa aina kun on asiaa ja tällä kertaa asiani on lyhyt mutta ytimekäs. Vähän niin kuin kaniinimäyräkoira Simo!
Between the Lines
noin vuosi sitten
Lomien jäädessä taakse, monen arki pitää sisällään kiirettä, stressiä ja kasaantuvia tehtäviä.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Tavoitteiden puute ja paikoillaan jumittava elämäntilanne voivat altistaa vetämättömälle ololle.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Ensimmäinen askel kierteen katkaisemiseen on se, että opit tunnistamaan mihin aikaan päivästä napostelu on yleensä pahimmillaan.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Yksi suurimmista varoitusmerkeistä on se, että et enää jaksa innostua rakastamistasi asioista samalla tavalla kuin aikaisemmin.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Väsyneenä on hyvä pitää huolta siitä, että myös arkipäivät sisältävät jotakin itselle mieluista vapaa-ajan tekemistä.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Purukumin pureskelu voi virkistää nuutunutta oloa nopeasti.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Jos nukahtaminen kestää pitkään, on todennäköistä, että unesi laatu ei ole paras mahdollinen.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Jatkuva palelu, itkuisuus ja kiljuva nälkä - Salakavalat oireet paljastavat, että kärsit univajeesta
Haukottelun lisäksi väsymys aiheuttaa myös useita muita fyysisiä oireita.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Syy jatkuvaan väsymykseen voi löytyä pimeän vuodenajan lisäksi esimerkiksi treenisuunnitelmastasi.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Jo kymmenen minuuttia kiireetöntä omaa aikaa aamulla virkistää mieltä ja tuo päivään lisäenergiaa.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Kaurapuuro ja tuoreet osterit ovat loistava lisä ruokavalioon syksyn pimeyden keskellä.
Terveys ja hyvinvointi
yli 2 vuotta sitten
Varsinkin suomalaiset tuppaavat kärsivän uneliaisuudesta ja väsymyksestä varsinkin kaamosaikaan.
Terveys ja hyvinvointi
yli 2 vuotta sitten
Esimerkiksi hunaja, pinaatti ja mustikat ovat loistava lisä ruokavalioon silloin, kun olo tuntuu nuutuneelta.
Terveys ja hyvinvointi
yli 2 vuotta sitten
Esimerkiksi monet melonit sekä pähkinät voivat lisätä väsymyksen tunteita.
Terveys ja hyvinvointi
yli 2 vuotta sitten