Etsi
Liike on ammattilaisten suosiossa siksi, että se tehoaa jokaiseen vatsan alueen lihakseen.
Treenausmuoto vaikuttaa paljolti siihen, kannattaako vatsalihasten harjoittelu tehdä alussa vai lopussa.
Hyvinvointiin keskittyvä tubettaja Maddie Lymburner teki täydellisen vatsatreenin Señorita-kappaleen tahtiin.
Näyttelijä kertoi Instagramin story-osiossa, millaista vatsalihastreeniä suosii itse.
Räppärikaunottaren vatsa vaikuttaa olevan täyttä terästä.
Nainen on jakanut treenivideon sosiaalisessa mediassa.
Esimerkiksi lankku vahvistaa tehokkaasti keskivartalon lihaksia.
Brittinäyttelijä Simon Peggin puolen vuoden treenin tulokset esiteltiin sosiaalisessa mediassa.
Sosiaalisen median supertähti ei ujostele esitellä avujaan.
Tämän treenin suorittamiseen et tarvitse apuvälineitä, vaan oman kehon paino riittää.
