Etsi
Käsipainojen ja jumppapallon avulla saat vatsatreenistä yhä enemmän tehoja irti.
Vatsalihakset saa esiin kovalla treenillä.
Riittävän lepoajan siunaaminen lihaksille on todella tärkeää lihaksien kehittymisen kannalta.
Tehokas treeni ei vaadi suuria.
Spears on tätä nykyä uskomattoman timmissä kunnossa.
Treeni kestää kaikkiaan noin 12 minuuttia.
Liike ei vaadi mitään ylimääräisiä apuvälineitä.
Show-painijana tutuksi tullut kaunotar Brie Bella törmäsi erikoiseen tilanteeseen synnytyksensä aikana.
Ihmis-Ken-nukkena maailmalla tutuksi tullut Rodrigo Alves on kymmenien kauneusleikkauksiensa jälkeen jo kaikkea muuta kuin luonnollinen ilmestys.
Perinteiseen lankkuun kannattaa tehdä myös pieniä muutoksia.
