Etsi
Hyvät yöunet ehkäisevät ikävää pikkunälkää ja turhaa sokerin kulutusta.
Liian pieni tila tai liiallinen läheisyys saavat monet näkemään punaista.
Vaikka päivittäinen somettaminen voisikin tuntua vaarattomalta, vaikuttaa se todellisuudessa terveyteesi useilla tavoilla.
Asiantuntijan mukaan makuuhuone kannattaa sisustaa tietyllä tavalla.
Uuden tutkimuksen mukaan pelikonsolit, puhelimet ja muut elektroniset laitteet pitävät varsinkin lapsia ja teinejä hereillä öisin.
Perfektionistit heräilevät öisin.
Tutkimuksen mukaan viikon parhaat yöunet nukutaan tiistaisin.
Vuorotyöläisten matalaa mielialaa kartoitettiin tutkimuksella. Katkonaiset yöunet ovat riskinä voida huonosti.
Moni tietää jo, että 7-8 tunnin yöunet ovat hyväksi. Mutta tiesitkö, mihin aikaan kannattaisi käydä maate?
