Tutkijoiden mukaan naiset todellakin tarvitsevat enemmän unta. Ja syykin on selvä, vilkkaammat aivot.
Tutkijoiden mukaan keskimäärin nainen tarvitsee 20 minuuttia pidemmät yöunet, sillä naisten aivot tekevät enemmän töitä päivän aikana.
Tutkimuksessa seurattiin 200 keski-ikäistä miestä ja naista.
– Uni auttaa aivoja toipumaan. Syvän unen vaiheessa osat, jotka ovat vastuussa muistista, kielestä ja niiin edelleen, menevät tavallaan palautustilaan, kertoo tutkija Jim Horne.
Käytännössä siis ihminen tarvitsee sitä enemmän unta, mitä enemmän hän on käyttänyt aivojaan päivän aikana.
– Naisilla on tapana hoitaa monia asioita yhtä aikaa. He siis käyttävät aivojaan miehiä enemmän. Juuri siksi, heidän tulee nukkuakin enemmän. Keskimäärin unentarve on 20 minuuttia enemmän.
Näyttää kuitenkin myös siltä, että miehet, joiden työssä on paljon mietintää ja päätösten tekemistä, tarvitsevat muita miehiä enemmän unta.
Lue myös: Eikö uni tule? Uskomattoman yksinkertainen keino auttaa nukahtamaan
Lähde: Independent