Palavatko kalorit saunassa? Tässä vastaus!
Suomalaisten rakastamaan saunaan liittyy paljon uskomuksia. Asiantuntijat selvittävät vastauksen siihen, voiko saunominen olla tie hoikempaa olemukseen.
Sharecare-sivuston mukaan kalorit todella kuluvat tehokkaammin saunassa. Kaloreita kuluu, koska elimistö yrittää jäähdyttää itseään. Keskimäärin saunassa voi palaa jopa 300-500 kilokaloria. Myös paino useimmiten putoaa saunassa, mutta se taas johtuu pääosin hikoilusta ja nesteiden poistumiesta kehosta.
Jos kuitenkin haluat pudottaa painoa, ei onneen ole valitettavasti oikotietä. Varmin keino karistaa kiloja onkin se perinteinen; syö vähemmän kaloreita kuin kulutat.
Lähde: Sharecare
Kilpailut
Uusimmat
Tunnetko suomalaiset tv-sarjat vain yhden kuvan perusteella? Vastaa 10 kysymykseen
Tarkkana saunan siivouksessa - väärä pesuaine voi aiheuttaa vaaratilanteen
Reikä vaatteessa? Niksi, jolla korjaat sen hetkessä tyylikkääksi katseenvangitsijaksi
Samanlainen collegepaita tähtien suosiossa - vaatetta koristaa suosikkilaulajan kuva
Neljän liikkeen käsitreeni, joka vahvistaa myös kehonhallintaasi - katso valmentajan ohjeet
Näytä lisää