Palavatko kalorit saunassa? Tässä vastaus!
Suomalaisten rakastamaan saunaan liittyy paljon uskomuksia. Asiantuntijat selvittävät vastauksen siihen, voiko saunominen olla tie hoikempaa olemukseen.
Sharecare-sivuston mukaan kalorit todella kuluvat tehokkaammin saunassa. Kaloreita kuluu, koska elimistö yrittää jäähdyttää itseään. Keskimäärin saunassa voi palaa jopa 300-500 kilokaloria. Myös paino useimmiten putoaa saunassa, mutta se taas johtuu pääosin hikoilusta ja nesteiden poistumiesta kehosta.
Jos kuitenkin haluat pudottaa painoa, ei onneen ole valitettavasti oikotietä. Varmin keino karistaa kiloja onkin se perinteinen; syö vähemmän kaloreita kuin kulutat.
Lähde: Sharecare
Kilpailut
Uusimmat
Myynnissä olleesta repusta löytyi luonnolle ja terveydelle vaarallisia aineita - poista käytöstä
Tutkimus: Asteroiditörmäys loi Lappajärvelle olosuhteet elämälle
HS: Linnanmäellä syttyi yöllä akkupalo
Katja Ståhl suunnitteli tämän vuoden Roosa nauhan - katso, miltä se näyttää
Nainen putosi parvekkeelta Helsingissä ja kuoli - poliisi ei sulje rikoksen mahdollisuutta pois
Näytä lisää