Palavatko kalorit saunassa? Tässä vastaus!
Suomalaisten rakastamaan saunaan liittyy paljon uskomuksia. Asiantuntijat selvittävät vastauksen siihen, voiko saunominen olla tie hoikempaa olemukseen.
Sharecare-sivuston mukaan kalorit todella kuluvat tehokkaammin saunassa. Kaloreita kuluu, koska elimistö yrittää jäähdyttää itseään. Keskimäärin saunassa voi palaa jopa 300-500 kilokaloria. Myös paino useimmiten putoaa saunassa, mutta se taas johtuu pääosin hikoilusta ja nesteiden poistumiesta kehosta.
Jos kuitenkin haluat pudottaa painoa, ei onneen ole valitettavasti oikotietä. Varmin keino karistaa kiloja onkin se perinteinen; syö vähemmän kaloreita kuin kulutat.
Lähde: Sharecare
Kilpailut
Uusimmat
Yhden metroaseman kaikki liukuportaat poistuvat käytöstä elokuuhun asti
Miksi juoksu ei kulje, vaikka motivaatio olisi kohdallaan?
Oletko kuullut tästä kauppareissujen kikkakolmosesta? Metodista apua viikon ruokien suunnitteluun
Radiojuontajan yllättävä kohtaaminen Alexander Stubbin kanssa: 'Missä muussa maassa olisi mahdollista?'
Prinsessa Catherine syöpähoitojen jälkeisestä ajasta: "Todella, todella vaikeaa"
Näytä lisää