Perhe on varmasti jokaiselle meistä yksi tärkeimmistä asioista maailmassa. Monelle meistä myös nelijalkaiset ystävämme, kuten kissat ja koirat, kuuluvat osaksi perhettä. Lemmikin omistaminen sitookin Life Hack -sivuston artikkelin mukaan perheen lähemmäksi toisiaan, ja edustaa perheen terveyttä monin eri tavoin:
1. Lemmikit pitävät sinut kunnossa
Lemmikit ovat loistavia treenikavereita: esimerkiksi koiran kanssa suuntaat kävelylle useamman kerran päivässä, ja kilometrejä kertyy mittariin aivan huomaamatta. Koiran kanssa ulkoilu on myös paljon innostavampaa. Voitte yhdessä perheenä etsiä reittejä ja paikkoja, joissa pääsette liikkumaan luontoon ja tutkimaan erilaisia polkuja ja metsiä.
Lemmikinomistajana perheenjäsenillä on myös vastuu viedä koiraa ulos – karvaturrinne kunto ja lihaksiston ylläpito on teidän vastuullanne. Antakaa koiranne siis kirmata uusissa maisemissa mahdollisimman usein.
2. Ystävä, joka auttaa ahdistukseen
Terveys koostuu fyysisistä ja psyykkisistä osa-alueista. On tutkitusti todettu, että eläimet kykenevät tulkitsemaan tilanteita ja tunteita vaistonvaraisesti: sen vuoksi he osaavat eläytyä tuntemuksiimme. He ymmärtävät ihmisiä ja voivat tukea meitä, kun tarvitsemme tukea.
Perheen oma lemmikki tarjoaa siis tukea, kun sitä tarvitsee. Monet psykologiset tutkimukset ovat myös osoittaneet, että lemmikin omistaminen helpottaa ahdistuksesta, masennuksesta ja OCD:sta kärsiviä.
3. Vastustuskyky kasvaa
Nykyään lapsilla on yhä enemmän allergioita, sillä he kasvavat steriilissä ja puhtaassa ympäristössä. Samalla pienokaisten vastustuskyky laskee huomattavasti, ja he sairastuvat herkemmin kausittaisiin tauteihin.
Olet varmasti kuullut teoriasta, jonka mukaan lasten altistuminen lialle ja luonnolle nostaa vastustuskykyä ja laskee riskiä saada allergioita. Lisäksi ulkona vietetty aika takaa myös riittävän D-vitamiinin saannin auringonvalosta. Tällaiset lapset kasvavat terveempinä ja vahvempina.
Lemmikin kanssa lapsetkin liikkuvat enemmän luonnossa ja viettävät aikaa ulkona. Lisäksi lemmikin kanssa vietetty aika edistää terveyttä muutenkin: karvaturri pitää lapsen liikkeellä, jolloin ylipainon riski laskee.
4. Lisää kodin puhtautta
Vaikka lasten altistuminen lialle ja luonnolliselle ympäristölle on hyväksi, on silti tärkeää huolehtia kodin puhtaudesta. Likaisessa kodissa pöpöt ja virukset tarttuvat herkemmin, mikä laskee koko perheen hyvinvointia.
Lemmikki taas pitää huolta siitä, että siivoatte säännöllisesti. Tulette tietoisemmaksi siitä, että oma lemmikki on pidettävänä terveenä ja puhtaana. Sen myötä huomio kiinnittyy myös ympäristöön, missä elätte.
Lemmikin ansiosta todennäköisesti myös siivoatte useammin – ainakin karvanlähtöaikana huonekalut ja matot imuroidaan jopa päivittäin.
Lue myös: ”Pidä minua sylissä, kun aikani on tullut” – 10 asiaa, jotka koirasi sanoisi sinulle, jos pystyisi
Lue myös: ”Koirat eivät oikeasti kuole koskaan” – sydäntäsärkevän liikuttava kirjoitus leviää netissä
Lähde: Life Hack