Kuva: Fotolia
Kuinka painoa pudottanutta ystävää tulisi kehua oikeaoppisesti?
Jos et ole varma siitä, onko hän laihtunut tietoisesti vai esimerkiksi jonkun sairauden seurauksena, aloita jutustelu yleisellä kehulla.
Ennen kuin kehut ystäväsi painonlaskua, ajattele hetki sitä, kuinka sanot sen. Onko ystäväsi yrittänyt laihduttaa? Voiko laihtuminen olla seuraus jostain vakavammasta, kuten ahdistuksesta tai masennuksesta?
Kun haluat kehua ystäväsi lahduttamista, Women's Health -julkaisu suosittelee vaihtamaan "Vau, olet laihtunut!" -kommentin hieman geneerisempään "Näytät upealta!", joka voi tarkoittaa ystäväsi hiuksia tai mekkoa.
Jos ystäväsi vastaa, että hän on yrittänyt pudottaa painoa, älä keskity pieniin yksityiskohtiin, kuten kuinka monta kiloa hän on laihduttanut jo. Tämä on pelkästään haitaksi hänen laihdutusprosessilleen.
Sen sijaan kysy hänen kokemuksistaan ja siitä, mitä hän on tehnyt erilailla verrattuna entiseen arkeen. Innostu asioista mistä hän on innoissaan, kuten siitä, että hän jaksaa jo tehdä pidemmän lenkin tai nostaa enemmän painoja.
Lähde: Women's Health
Lue myös: Ravaatko öisin vessassa? Syy saattaa löytyä suolan käytöstä
Lue myös: Housut pois! Asiantuntija listasi kommandona olemisen hyvät puolet
Lue myös: Eikö dieetti tunnu toimivan? Lue laihduttajan neljä tärkeintä muistisääntöä
Lue myös: Käytätkö ehkäisypillereitä? Muutamat ruoka-aineet heikentävät niiden tehoa
