Oletko luulosairas? Nämä oireet ovat aivan normaaleja
Moni meistä epäilee joskus sairastuneensa johonkin kummalliseen tautiin. Etenkin lääkärikirjojen lueskeleminen on omiaan luulosairauden kasvattamiseen. Yhtäkkiä oireita alkaa nähdä siellä, missä niitä ei oikeasti ole.
Yhdysvaltalainen Real Simple -sivusto listasi muutaman keholle täysin normaalin toiminnon, joka saattaa pahimmillaan saada aikaan vaikka minkälaisia vainoharhoja.
Jalat kramppaavat öisin
Hienoinen elimistön sisältämien elektrolyyttien, kuten potassiumin, magnesiumin tai calsiumin, epätasapaino tai vähäinen nestevajaus voivat olla näiden kramppien takana. Paras hoito kramppeihin on nousta jaloittelemaan hetkeksi. Kramppaavia lihaksia voi myös koettaa rentouttaa hieromalla. Lääkäriin kannattaa mennä vasta kun kramppeja tulee joka yö ja jopa päivisin kävellessä.
Jalat puutuvat kuntoillessa
Mikäli harrastat liikuntaa, jossa sama liike toistuu jatkuvasti. Esimerkiksi stepperin käyttö ja lenkkeily ovat tällaista liikettä. Lenkkarit tai niiden nauhat saattavat myös olla liian tiukalla, jolloin varpaiden väliset hermot joutua puristuksiin kun jalka altistuu painolle. Varpaiden liikuttelu kenkien sisällä auttaa viemään epämiellyttävää puutumisen tunnetta pois.
Keho säpsähtää nukahtaessa
Tämä koko ruumiin kattava nytkähdys saattaa todella säikäyttää unikaverin. Voimakas säpsähdys aiheutuu hermojen jännittymisestä kun aivot vaihtavat lepotilaan. Hermoimpulssi ikään kuin keskeytyy ja siitä aiheutuu lihasten äkillinen jännittyminen. Näihin sätkyihin ei valitettavasti ole tarjolla tohtorin apua.
Leuan lonksuminen
Lonksuminen johtuu todennäköisimmin korvan edessä olevasta leukanivelestä. Nivel lonksuu kun se ei liiku oikein tai sovi kunnolla kuoppaansa. Vaivan pitäisi korjata itse itsensä. Lääkäriä kannattaa mennä tapaamaan vasta jos leuka jumittuu tai jatkuvat päänsäryt vaivaavat.
Silmän poikki kulkeva vaalea läikkä
Näkökentän poikki kelluvat valkoiset läikät ovat täysin vaarattomia. Kyseessä on luultavimmin lasiaissamentuma, silmäkuoppaan eksynyt pieni, lasimainen kudoksen pala, joka ennen pitkää sulautuu silmään. Vasta tummat läikät ovat tummia ja silmien näkeminen valon välähdyksinä tarkoittaa verkkokalvon repeytymistä ja lääkärireissua.
Aivastukset tulevat sarjoissa
Joskus nenä tarvitsee useamman aivastuksen päästäkseen eroon sieraimissa olevasta ärsykkeestä. Aivastus on suojamekanismi, jolla nenä pyrkii karkottamaan nenään kuulumattomat asiat.
Sydän lyö tiuhaan herätessä
Kun aktiivinen REM-uni keskeytyy yhtäkkiä, syntyy elimistössä adrenaliinia, jotta ihminen voi reagoida tilanteen vaatimalla tavalla. Harvoin nykyään tarvitsee kuitenkaan alkaa taistelemaan tai paeta, joten tämä elimistön hälytystila on vain menneen ajan peruja.
Koko kroppa tärisee
Kyseessä on todennäköisesti hetkellinen toimintahäiriö ruumiinlämmön säätelyssä. Muutaman minuutin väriseminen on yleisintä vaihdevuosien aikana, sillä hormonitason vaihtelu voi häiritä lämmönsäätelyä.
Sormet eivät taivu
Jos sormet ovat olleet pitkään samassa asennossa, esimerkiksi kirjoittaessa tai nukkuessa, voivat ne tuntua jähmeiltä. Tämä johtuu sormen jänteiden turpoamisesta tiettyyn asentoon. Toisella kädellä sormien taivuttaminen vastakkaiseen suuntaan palauttaa toimintakyvyn nopeasti.
Silmäluomen nykiminen
Silmäluomen kramppaaminen eli elohiiri voi johtua stressistä tai väsymyksestä. Myös liiallinen kofeiinin nauttiminen voi saada luomen supistelemaan rytmikkäästi. Vaiva menee hetkessä ohi kun silmän sulkee ja hengittää muutaman kerran syvään. Yleensä muut eivät edes erota ystävänsä luomen elohiirtä.
Lähde: Real Simple
