Timmi pyykkilautavatsa kruunaa bikinivartalon: 3 superliikettä vatsoille - katso treenivideo
Parasta aikaa -treeniblogistaan tunnettu personal trainer Johanna Muhonen näyttää kolme helppoa, mutta sitäkin tehokkaampaa treeniliikettä vatsoille.
Muhonen esittelee kolme supertehokasta treeniliikettä suorille ja vinoille vatsalihaksille, sekä alavatsan lihaksille. Treenivideon avulla liikkeet voi tehdä vaikkapa omassa olohuoneessa.
Muhonen muistuttaa kuitenkin, etteivät pelkät vatsalihasliikkeet takaa unelmien pyykkilautavatsaa, vaan liikkeiden tulisi olla osa monipuolista treeniä, sekä ennen kaikkea terveellistä ruokavaliota.
Katso treenivideo alta.
Jos haluat eroon jenkkakahvoista, katso kolme teholiikettä täältä.
Parasta aikaa -blogiin voit tutustua täällä.
Kilpailut
Uusimmat
Espanja ei osallistu Euroviisuihin, jos Israel on mukana
Poliisi ei aloita esitutkintaa kansanedustaja Teemu Keskisarjan puheista
Rakennukset kannattaa suojata syksyllä, sillä vakuutus ei aina korvaa jyrsijävahinkoja
Itä-Suomessa on sattunut viikon aikana suuri määrä hirvikolareita
Forecan uudessa kuukausiennusteessa räntä- ja lumisadekin ovat mahdollisia
Näytä lisää