Timmi pyykkilautavatsa kruunaa bikinivartalon: 3 superliikettä vatsoille - katso treenivideo
Parasta aikaa -treeniblogistaan tunnettu personal trainer Johanna Muhonen näyttää kolme helppoa, mutta sitäkin tehokkaampaa treeniliikettä vatsoille.
Muhonen esittelee kolme supertehokasta treeniliikettä suorille ja vinoille vatsalihaksille, sekä alavatsan lihaksille. Treenivideon avulla liikkeet voi tehdä vaikkapa omassa olohuoneessa.
Muhonen muistuttaa kuitenkin, etteivät pelkät vatsalihasliikkeet takaa unelmien pyykkilautavatsaa, vaan liikkeiden tulisi olla osa monipuolista treeniä, sekä ennen kaikkea terveellistä ruokavaliota.
Katso treenivideo alta.
Jos haluat eroon jenkkakahvoista, katso kolme teholiikettä täältä.
Parasta aikaa -blogiin voit tutustua täällä.
Kilpailut
Uusimmat
Inside Out 2 on kaikkien aikojen menestynein animaatioelokuva - peittosi vanhan hittielokuvan
Pariisin olympialaisten avajaisissa huippuluokan esiintyjät
Laajat maastopalot riehuvat sekä Kaliforniassa että Kanadassa
Kotkan Meripäivät alkaneet suhteellisen rauhaisasti - Poliisi antaa myös tärkeän muistutuksen
Obama ilmoitti tukevansa Harrisia presidentiksi
Näytä lisää