Parasta aikaa -treeniblogistaan tunnettu personal trainer Johanna Muhonen näyttää kolme helppoa, mutta sitäkin tehokkaampaa treeniliikettä vatsoille.

Muhonen esittelee kolme supertehokasta treeniliikettä suorille ja vinoille vatsalihaksille, sekä alavatsan lihaksille. Treenivideon avulla liikkeet voi tehdä vaikkapa omassa olohuoneessa.

Muhonen muistuttaa kuitenkin, etteivät pelkät vatsalihasliikkeet takaa unelmien pyykkilautavatsaa, vaan liikkeiden tulisi olla osa monipuolista treeniä, sekä ennen kaikkea terveellistä ruokavaliota.

Katso treenivideo alta.

Jos haluat eroon jenkkakahvoista, katso kolme teholiikettä täältä.

Parasta aikaa -blogiin voit tutustua täällä.

Tykkää ja jaa artikkeli

Jaa Facebookissa Jaa Twitterissä