Kylmää vettä niskaan: laihtua voi myös suihkussa
Painon pudottaminen on monille suuri haaste. Aina kaloreiden polttaminen ei välttämättä vaadi pitkiä juoksulenkkejä tai tuntien rehkimistä kuntosalilla. Female First -sivustolla kerrotaan, että jääkylmä vesi kiivastuttaa aineenvaihduntaa 550 prosenttia enemmän kuin normaalilämpötilassa oleminen. Kylmän suihkun ottaminen voi siis auttaa sinua polttamaan kaloreita.
Jos et tohdi seistä jääkylmässä suihkussa, niin jo hieman tavallista kylmempi vesi lisää energian kulutusta kehossasi. Kaikista tehokkain kylmä suihku on kuitenkin urheilusuorituksen päätteeksi.
Lähde: Female First
Kilpailut
Uusimmat
Kaipaatko treffi-ideoita? Kymmenen hauskaa ideaa, joita voit kokeilla kumppanisi kanssa
Uutta tutkimustietoa parasetamolin käytön riskeistä raskauden aikana - kumoaa aikaisempia tuloksia
Nightwishin uutuuslevyn julkaisupäivämäärä julki: "Ylistys ihmisyydelle ja muistutus kuolemasta"
Beyoncén tytär tähdittää uutta Leijonakuningas-elokuvaa - ensimmäinen traileri julki
20 000 ihmistä päivässä yrittää nähdä vilauksen Mona Lisasta - saattaa nyt saada oman huoneen
Näytä lisää