Allergian helpottaminen ei ole mahdotonta - asiantuntija antaa parhaat vinkit
Kun kevät aivastuttaa ja saa nenän valumaan, on hyvä tietää, millä keinoilla allergiaoireita voi lievittää.
Noin 20 prosenttia suomalaisista kärsii vuosittain siitepölyn aiheuttamista allergiaoireista. Tavallisimmin oireita aiheuttavat koivu ja leppä. Vaikka lääkitys on paras keino estää allergian oireita, on kuitenkin olemassa muutamia kikkoja, joilla jokainen voi helpottaa allergiaa.
- Mitä aikaisemmin lääkityksen aloittaa, sitä paremmin se estää oireiden pahenemisen, allergianeuvoja Johanna Värmälä kertoo Voicelle.
1. Nenähuuhtelukannu
Nenäoireita, tukkoisuutta ja nuhaa voi lievittää nenähuutelukannulla. Nenähuuhtelukannu hoitaa myös nenän limakalvoja.
2. Hengityssuojain
Ulkoillessa voi käyttää hengityssuojainta jossa on P2-luokan suojateho.
3. Pidä sisäilma puhtaana
Tuuletusilmaventtiileihin voidaan asettaa suodatinkangas, joka estää siitepölyhiukkasen pääsemisen sisäilmaan.
4. Siedätys
Rohkeimmat voivat yrittää vahvistaa omaa sietokykyään altistamalla itsensä siitepölylle, esimerkiksi tekemällä puutarhatöitä ja liikkumalla luonnossa.
