Tee kevätsiivous kehollesi - 6 puhdistavaa ruoka-ainetta
Kehostaan kannattaa pitää huolta. Yksi hyvä keino on puhdistaa sitä ruoka-aineiden avulla.
Kehon kevätsiivous kannattaa. Se muun muassa poistaa ikäviä myrkkyjä sekä tekee olosta huomattavasti paremman. Onneksi se on helppoa muutamia tarkoin valittujen ruoka-aineiden avulla. Alla lista tuotteista, joita kannattaa napostella, jotta keho pysyy kunnossa.
1. Parsa tunnetaan hyvin puhdistavista ominaisuuksistaan, sillä se auttaa hajottamaan kehosta myrkkyjä, jolloin ne liukenevat kehosta pois hieman paremmin. Se on myös täynnä vitamiineja, mineraaleja ja kuituja, jotka tekevät terveydelle hyvää.
2. Greippi ja muut sitrushedelmät ovat voimakkaita kehonpuhdistusaineita. Ne myös kaunistavat ihoa ja auttavat vähentävään selluliittia.
3. Inkivääri on tehokas puhdistaja, sillä se ehkäisee tulehdusta sekä parantaa ruoansulatusta ja vastustuskykyä.
4. Omenat ovat tunnettuja niiden korkeasta kuitupitoisuudesta. Ne sisältävät myös glukaarihappoa, joka auttaa kehoa pääsemään eroon myrkyistä.
5. Valkosipuli auttaa kehoa pääsemään eroon haitallisista myrkyistä, sillä se pystyy taistelemaan vapaita radikaaleja vastaan. Se myös lisää vastustuskykyä.
6. Pinaatti auttaa maksaa pilkkomaan ikäviä myrkkyjä. Siinä on myös runsaasti A-, C-, ja B-vitamiinia sekä kuitua ja magnesiumia.
Jos haluat pitää hampaasi kunnossa, kannattaa sinun napsia tiettyjä ruoka-aineita. 5 oivaa välipalaa löydät täältä.
Lähde: Michelle Phan
