Kahvi voi vähentää merkittävästi diabeteksen riskiä
Riskiä voi vähentää jopa neljänneksellä juomalla kahvia oikean määrän päivittäin. Myös sillä on merkitystä, mihin aikaan päivästä pitää kahvihetkensä.
Tukijoiden mukaan neljän kahvikupillisen juominen päivittäin saattaa pienentää aikuistyypin diabetesta jopa 25 prosentilla verrattuna siihen, jos juo alle kaksi kuppia päivässä. Riskin vähentämiseksi paras vaihtoehto olisi juoda kofeiinitonta kahvia lounasaikaan.
Tutkijat sanovat, että diabeteksen riskin vähentyminen johtuu joko siitä, että kahvi vaikuttaa kehon insuliiniherkkyyteen tai sitten kahvia paljon juovat yksinkertaisesti nauttivat vain vähemmän sokerisia juomia.
Samassa tutkimuksessa selvisi myös, ettei kahvi lisää syövän, sydän- ja verisuonitautien, verenpainetaudin tai aivoinfarktin riskiä.
Lisää vinkkejä aikuisiän diabeteksen ehkäisyyn löydät täältä.
Lähde: Daily Mail
