”Juo viskiä ja syö lihaa” – lue satavuotiaiden hurmaavat terveysvinkit
Mitkä ovat pitkän ja terveen elämän salaisuudet? Tutkimusten mukaan esimerkiksi television sammuttaminen, vihannesten ja hedelmien riittävä syönti sekä liikunta voivat olla ratkaisevia asioita.
Yhdysvaltalainen vanhainkotiyritys Holiday Retirement kyseli vähintään satavuotiailta asiakkailtaan heidän vinkkejään pitkään ja terveelliseen elämään. Osa vinkeistä on perinteisempiä terveysneuvoja ja osa taas hiukan yllättävämpiä, kuten voit alta lukea:
- Lue viskiä ja syö lihaa
- Syö enemmän tummaa suklaata
- Ole itsepäinen
- Ole tiukka lapsillesi
- Naiset, älkää koskaan myöntäkö olevanne väärässä
- Petaa sänkysi joka päivä
- Laita lapsesi tekemään töitä
- Vietä enemmän aikaa rakastamiesi ihmisten kanssa
- Kuluta vähemmän, säästä enemmän
- Tee mitä pystyt, milloin pystyt, miten pystyt, niin kauan kuin pystyt
- Urheile
- Ole mukavampi ihmisille
Lue myös: "Maailma on täynnä ihmeitä" - 100-vuotiaat kertovat mitä elämä on opettanut, katso liikuttava video
Lähde: Glamour
Kilpailut
Uusimmat
Uusilla soittohuijauksilla on viety kymmeniätuhansia euroja rahaa - tunnista vaaran merkit
Biojätteet hyödynnetään pian entistäkin tehokkaammin
Kruununprinsessa Victoria upseerikouluun
Presidentti Alexander Stubb on mukana suositussa tv-sarjassa - jakso nähdään syksyllä
Suosittu norppalive on taas täällä - keräsi viime vuonna yli puolimiljoonaa katselukertaa
Näytä lisää