”Juo viskiä ja syö lihaa” – lue satavuotiaiden hurmaavat terveysvinkit
Mikäli haluaa elää pitkään, voi välillä ottaa myös ihan rennosti.
Mitkä ovat pitkän ja terveen elämän salaisuudet? Tutkimusten mukaan esimerkiksi television sammuttaminen, vihannesten ja hedelmien riittävä syönti sekä liikunta voivat olla ratkaisevia asioita.
Yhdysvaltalainen vanhainkotiyritys Holiday Retirement kyseli vähintään satavuotiailta asiakkailtaan heidän vinkkejään pitkään ja terveelliseen elämään. Osa vinkeistä on perinteisempiä terveysneuvoja ja osa taas hiukan yllättävämpiä, kuten voit alta lukea:
- Lue viskiä ja syö lihaa
- Syö enemmän tummaa suklaata
- Ole itsepäinen
- Ole tiukka lapsillesi
- Naiset, älkää koskaan myöntäkö olevanne väärässä
- Petaa sänkysi joka päivä
- Laita lapsesi tekemään töitä
- Vietä enemmän aikaa rakastamiesi ihmisten kanssa
- Kuluta vähemmän, säästä enemmän
- Tee mitä pystyt, milloin pystyt, miten pystyt, niin kauan kuin pystyt
- Urheile
- Ole mukavampi ihmisille
Lue myös: "Maailma on täynnä ihmeitä" - 100-vuotiaat kertovat mitä elämä on opettanut, katso liikuttava video
Lähde: Glamour
Kilpailut
Uusimmat
Maastoon levitetään raivotautirokotteita - ethän koske paljain käsin, varoittaa Ruokavirasto
Tasavallan presidentti päätti jatkosta Suomen lähettämälle puolustustarvikeavulle Ukrainaan
Yhtä poliisin taitoa Kari Hietalahti ei ole oppinut: 'Jos oikein tarkkaan seuraa, niin huomaa'
Foreca: Vain muutamana lähipäivänä voi sataa enemmän kuin tavanomaisesti koko syyskuussa yhteensä
Helsinki suunnittelee keskeisen kadun sulkemista autoilta ja muuttamista kävelyalueeksi
Näytä lisää