”Juo viskiä ja syö lihaa” – lue satavuotiaiden hurmaavat terveysvinkit
Mikäli haluaa elää pitkään, voi välillä ottaa myös ihan rennosti.
Mitkä ovat pitkän ja terveen elämän salaisuudet? Tutkimusten mukaan esimerkiksi television sammuttaminen, vihannesten ja hedelmien riittävä syönti sekä liikunta voivat olla ratkaisevia asioita.
Yhdysvaltalainen vanhainkotiyritys Holiday Retirement kyseli vähintään satavuotiailta asiakkailtaan heidän vinkkejään pitkään ja terveelliseen elämään. Osa vinkeistä on perinteisempiä terveysneuvoja ja osa taas hiukan yllättävämpiä, kuten voit alta lukea:
- Lue viskiä ja syö lihaa
- Syö enemmän tummaa suklaata
- Ole itsepäinen
- Ole tiukka lapsillesi
- Naiset, älkää koskaan myöntäkö olevanne väärässä
- Petaa sänkysi joka päivä
- Laita lapsesi tekemään töitä
- Vietä enemmän aikaa rakastamiesi ihmisten kanssa
- Kuluta vähemmän, säästä enemmän
- Tee mitä pystyt, milloin pystyt, miten pystyt, niin kauan kuin pystyt
- Urheile
- Ole mukavampi ihmisille
Lue myös: "Maailma on täynnä ihmeitä" - 100-vuotiaat kertovat mitä elämä on opettanut, katso liikuttava video
Lähde: Glamour
Kilpailut
Uusimmat
Vatsatautitilanne Urho Kekkosen kansallispuistossa näyttää rauhoittuvan
Foreca: Pitkän aikavälin ennuste antaa jo merkkejä syksyn mahdollisesta säästä
Epäilty luvaton rajanylitys Imatralla
Pelastuslaitos varoittaa terveydelle vaarallisesta savusta Oulussa maanantai-iltana
Lapin poliisilaitos jakoi hupaisan näyn Instagramissa - "Liekö poroilla tauko rantalentopallosta"
Näytä lisää