Treenaamisen ei aina tarvitse olla tylsää tai vaativaa.

Aamut ovat aikaa, jolloin treeni ei aina ole ensimmäisenä mielessä. Syykin on selvä, oma lämmin sänky houkuttaa usein enemmän kuin lenkkipolku. Mutta onneksi pienen aamutreenin voi jokainen tehdä myös kotona.

Self-sivuston jakama aamutreeni kestää noin kymmenen minuuttia. Parasta siinä on kuitenkin se, että sitä varten ei tarvitse nousta sängystä lainkaan.

Nyt on siis turha enää keksiä tekosyitä, sillä tämän helpommaksi homma ei enää mene.

Lue myös: Treeni-inspiraatiota Instagramista - 10 timmiä suomalaisnaista, jota seurata

Lähde:Self

koti treeni

Tykkää ja jaa artikkeli

Jaa Facebookissa Jaa Twitterissä