Kuva: Fotolia
Tekstailitko niskasi jumiin? Yksinkertainen keino auttaa heti
Hartiat ja niska menevät helposti jumiin.
Käytitkö juuri koko illan puhelin kädessä ja nenä kiinni ruudussa? Ja nyt niskojasi jomottaa ja särkee?
Pure Wow -sivusto kertoi helpon kikan, joka auttaa kipuun 20 sekunnissa.
Mitä sinun tulee tehdä? Istu suorassa ja kato eteesi. Käännä sen jälkeen päätäsi hellästi sivulta sivulle kymmenen kertaa. Käännä päätä vain sen verran, kuin tuntuu mukavalta. Älä venytä liikaa! Toista liikettä päivän mittaan.
Miksi se toimii? Jännitys ja liikkeen puute ovat usein suurin syy niskojen jäykkyydelle. Rento liike auttaa liikuttamaan jumissa olevia lihaksia.
Ja nyt, puhelin pois!
Lue myös: Haluatko upeita matkakuvia? 10 reissukohdetta, joissa et voi epäonnistua
Lähde: Pure Wow
Kilpailut
Uusimmat
Ylen uusi dokumenttisarja kertoo sateenkaarisenioreiden elämästä
Florence Pughin tyrmäävä jakkupukutyyli kääntää katseet - huomio kiinnittyy etenkin yksityiskohtiin
Serpentiini ei kuulu paperinkeräykseen, vaikka niin voisi luulla - tiedätkö, miten se tulisi kierrättää?
Englannin jalkapalloliitto sulkee transnaiset naisten jalkapallosta
Tunnistatko kesäkukat? Tee testi ja selvitä, oletko todellinen viherpeukalo!
Näytä lisää