Tiedätkö, miksi nukkumaan mennessä kannattaa pitää jalka peiton ulkopuolella?
Miten jalka ja nukkuminen liittyvät toisiinsa? Läheisesti.
Tieteellisesti on todistettu, että kehon lämpötila laskee nukkumisajan lähestyessä. Viileämmässä ihminen tuntee olonsa väsähtäneeksi, kuumassa virkeäksi.
Peiton alla köllötellessä tulee helposti kuuma. Päästämällä jalan, nilkasta alaspäin, pois peiton alta, keho saa virikkeen nukahtamiseen. Keho ymmärtää, että viilentymienn tarkoittaa valmistautumista uinumiseen.
Jalkapohjat ovat karvattomia ja niissä verisuonten rakenteet tukevat kehon lämmönsäätelyjärjestelmää. Tästä syystä juuri jalat ovat paras vaihtoehto viilennykselle.
Lue myös: Nuku vain puolen tunnin päiväunet, pidä kädet lämpimässä - vinkit hyviin yöuniin
Lähde: Buzzfeed
Kilpailut
Uusimmat
Maailman ensimmäistä tippurirokotetta aletaan antaa Isossa-Britanniassa
Fazerin klassikkosuklaa saa Muumikääreet - katso miltä se näyttää
"Lapsi on elävä varoitusmerkki liikenteessä" - Poliisi valvoo liikennettä koulujen alkaessa
Huumeita saapui Suomeen rekkojen kyydissä mittavia määriä - kokaiinitakavarikot yleistyneet
Alle 35-vuotiaiden eläkehakemuksissa suuri nousu - tässä yleisimmät syyt
Näytä lisää