Tiedätkö, miksi nukkumaan mennessä kannattaa pitää jalka peiton ulkopuolella?
Tieteellisesti on todistettu, että kehon lämpötila laskee nukkumisajan lähestyessä. Viileämmässä ihminen tuntee olonsa väsähtäneeksi, kuumassa virkeäksi.
Peiton alla köllötellessä tulee helposti kuuma. Päästämällä jalan, nilkasta alaspäin, pois peiton alta, keho saa virikkeen nukahtamiseen. Keho ymmärtää, että viilentymienn tarkoittaa valmistautumista uinumiseen.
Jalkapohjat ovat karvattomia ja niissä verisuonten rakenteet tukevat kehon lämmönsäätelyjärjestelmää. Tästä syystä juuri jalat ovat paras vaihtoehto viilennykselle.
Lue myös: Nuku vain puolen tunnin päiväunet, pidä kädet lämpimässä - vinkit hyviin yöuniin
Lähde: Buzzfeed
Kilpailut
Uusimmat
Miten paljon aurinkorasvaa pitäisi laittaa ja kuinka usein sitä tulisi lisätä?
Sami Uotila uskoo, ettei hänelle välttämättä tarjottaisi enää elokuvarooleja: "Hyväksyin sen"
Sukupuolivähemmistöjen syrjintä on vähenemässä - häirintä ja väkivalta silti yhä korkealla tasolla
Nyt on erittäin kuivaa - maastopalo voi leimahtaa pienestäkin varomattomuudesta
Verohelpotus pienille yrityksille poistuu vuoden 2025 alussa
Näytä lisää