Karita Tykkä paljastaa vinkkinsä: Näin teet nopean ja helpon aamupalasmoothien
Karita Tykkä julkaisee marraskuussa Hyvää huomenta -nimeä kantavan aamiais- ja brunssikirjan, joka sisältää joukon maukkaita raakaruokaohjeita. Naisen mukaan helppo ja ravitse aamupala ei vaadi suuria ponnisteluja.
- Hyvä aamupalavalinta on esimerkiki raakapuuro, joka valmistuu yön aikana. Tai sitten smoothie, joka on aina helppo ja nopea.
Miten sitten syntyy maukas aamupalasmoothie?
- Smoothieen kannattaa laittaa jotain lempihedelmää ja aina myös jotain vihreetä. Tämän lisäksi kannattaa laittaa jotain happoa, kuten sitruunaa tai limeä, mikä tasapainottaa makua. Myös avokadoa, kookosöljyä tai mantelimaitoa kannattaa laittaa aina mukaan, sillä ne auttavat rasvaliukoisia vitamiineja imeytymään.
Kilpailut
Uusimmat
Pesukarhu keskeytti jalkapallopelin - katso someyleisön hurmannut video
Nightwishin uutuuskappale sai fanit innostumaan: "Kylmät väreet"
Tänä vuonna luonnonsuojelualueita ennallistamispoltetaan noin 100 hehtaaria - Nuuksio yksi kohteista
Ostitko tämän tuotteen Rustasta? Vedetään pois myynnistä
Kuukautishäpeä on todella yleistä: "Niihin sisältyy vahva huomaamattomuuden normi"
Näytä lisää