Kuvat, jotka todistavat, että myös vegaaniruokavaliolla on mahdollista saavuttaa lihaksikas vartalo

Monet olettavat, että timmi keho edellyttää runsaasti lihan, maitotuotteiden ja kananmunien nauttimista. Proteiinia saa kuitenkin myös kasvikunnan antimista. Siten kehonmuokkaus onnistuu erinomaisesti myös ilman eläinperäisiä ravintoaineita.

21.08.2015

Asiat, jotka vain salitreeniin hurahtaneet naiset ymmärtävät – 15 väittämää

Salilla viihtyvät leidit tietävät, että tuska tuo tuloksia eikä peppu muokkaannu pyöreäksi pelkästään juoksumattoa kuluttamalla.

20.08.2015

10 kohdan kysymyssarjan avulla voit selvittää, kuinka hyvässä kunnossa olet – testaa ja totea!

Tom Wanlessin laatima testi antaa osviittaa, onko omassa fyysisessä kunnossa parantamisen varaa. Kuntokartoitus sopii niin vasta-alkajille kuin kuntosalikonkareillekin. 

01.08.2015

Pariskunnan hurja treenikuuri sai aikaan uskomattoman muodonmuutoksen – tarvittiin vain 4 kuukautta

Joillakin ihmisillä riittää tahdonvoimaa. Näin on ainakin brittipariskunnan laita. He muuntautuivat häihinsä vain neljässä kuukaudessa niin, että ystävien oli vaikea tunnistaa heitä. 

24.07.2015

Treenipäivä ja The Voice kokosivat täydellisen soittolistan treenimusiikiksi – kuuntele

Jokainen urheilua harrastava tietää, miten paljon hyvä musiikki auttaa kuntoilusuorituksessa. Tänään julkaistu tuore soittolista tarjoaa täydellistä treenimusiikkia. 

01.07.2015

Puolalaisäiti haastaa äidit kuntoilemaan: Ei tekosyitä!

Äidin työ ei katso aikaa, eikä paikkaa, joten vapaa-aikaa kuntoilulle saattaa löytyä niukasti. Aleksandra Roznowskalla on tähän pulmaan kuitenkin käytännönläheinen vastaus.

14.05.2015

Bongattu: Suomalaista tanssiohjausta saa nyt netistä yhden tanssitunnin hinnalla

Nyt on mahdollista opetella breakdancea omassa olohuoneessaan sadan videon avulla yhden tanssitunnin hinnalla.

06.05.2015

Ovatko he Britannian parhaimman näköinen pari? Ali ja Lydia ihastuivat toisiinsa Instagramissa

Englantilaiset Ali Gordon ja Lydia Millen myöntävät, että he tykästyivät toisiinsa ensisilmäyksen sijaan ensiklikkauksella.

22.04.2015

Miten selluliittia vastaan taisteltiin 40-luvulla? Katso hauska video

Selluliitti on vitsaus, jota vastaan naiset ovat taistelleet jo vuosikymmeniä mitä kekseliäimmin keinoin.

16.04.2015

Haukotteletko paljon treenatessa? Lue, milloin on syytä huolestua

Treenaamisen aikana haukottelu ei välttämättä johdu väsymyksestä tai tylsyydestä. Runsaaseen haukotteluun voi olla tarvis kiinnittää myös tarkempaa huomiota.

10.04.2015