Etsi
Parasta on, että aina ei ole edes pakko suunnata kuntosalille tai lenkkipolulle.
Yhdellä värillä voi tehostaa omaa innostustaan.
Lyhyt häädieetti innosti kouvolalaisen Jennan elämäntapamuutokseen.
Uudessa Aivovoimaa-kirjassa käsitellään liikunnan vaikutusta aivoihin. Kirja rohkaisee jokaista liikkumaan edes vähän päivän aikana.
Raakel Lignell on julkaissut jälleen uuden kirjan.
Liikunnan säännöllisyys on tärkeässä roolissa, jos haluaa saavuttaa tuloksia.
Ajan voi jakaa muutamaan tai useaan päivään.
Tutkijoiden mukaan sykettä nostava ja pitkäkestoinen liikunta on erittäin hyväksi juuri aivoille.
Trampoliinilla pomppiminen saa olon virkistyneeksi nopeasti, ja tämän jälkeen velvollisuudet on helpompi hoitaa.
Eilen vietettiin kansainvälistä joogapäivää. Sen kunniaksi listasimme kolme erikoisempaa joogalajia, jos perinteinen ei nappaa.
