Etsi
Ikäsi, rotusi, asuinpaikkasi ja elämäntilanteesi vaikuttavat yöuniisi, kertovat tutkijat.
Ruutujen tuijottaminen ennen nukkumaan menoa on paha tapa, joka valvottaa usein turhan myöhään.
Jokainen vanhempi tietää, että uni saattaa tulla lapselle silmään yllättävässäkin paikassa.
Koirat todellakin ovat höyhensaarilla, aivan kuten ihmisetkin.
Tuoreen tutkimuksen mukaan suu auki nukkuminen päihittää jopa limsan.
Kahvi ei ole ainut asia, joka saattaa saada aikaan unettoman yön.
Oletko nähnyt unta esimerkiksi siitä, että harrastat seksiä parhaan ystäväsi kanssa?
Joskus lampaiden laskeminen ei suinkaan ole tehokkain tapa rauhoittaa keho unten maille.
Jos toiveissa on parempi hyvinvointi, kannattaa se aloittaa varmistamalla itselleen hyvät unet.
Nukkuma-asennolla on väliä monessakin suhteessa. Se voi helpottaa muun muassa niskajäykkyyttä.
