Etsi
Nukkuma-asennolla on väliä monessakin suhteessa. Se voi helpottaa muun muassa niskajäykkyyttä.
Jos sinusta tuntuu, että kumppanisi on aina täynnä energiaa, ja sinä itse olet aivan poikki, et ole ainoa.
Puhelimen käyttäminen esimerkiksi sängyssä ennen nukahtamista saattaa olla luultuakin haitallisempaa.
Suoliston bakteeritasapainolla on suuri merkitys, ei vain yleisterveyden, vaan myös laihtumisen kannalta.
Moni voi ajatella, että lukeminen saattaa rauhoittaa hyvin ennen nukkumaanmenoa. Näin ei kuitenkaan ole.
Liian pitkät yöunet yhdistetään yleensä inaktiiviseen elämäntapaan.
Erikoisten unifaktojen mukaan ihminen pystyy nähdä unta vain sellaisista henkilöistä, jotka hän on nähnyt aiemmin.
Monet tutkimukset tukevat sitä ajatusta, että myöhään valvovat ja siten myös myöhään nukkuvat ovat fiksumpia kuin aamuvirkut ystävänsä.
Erotiikkaan erikoistunut kirjailija uskoo, että kahdessa makuuhuoneessa nukkuminen tekisi hyvää monille pariskunnille.
Tuoreiden tietojen valossa olet onnekas, jos sinun on helppo herätä aamuisin.
