Kaikki artikkelit
Teholiikkeessä oman kehon paino riittää lämmittämään lihakset.
Terveys ja hyvinvointi
yli 3 vuotta sitten
On olemassa runsaasti treeniliikkeitä, jotka tuovat muotoa takapuoleen.
Terveys ja hyvinvointi
yli 3 vuotta sitten
Valmentajan laatima treeni ei vaadi apuvälineitä, vaan vastukseksi riittää oma kehonpaino.
Terveys ja hyvinvointi
yli 3 vuotta sitten
On olemassa runsaasti treeniliikkeitä, jotka tuovat muotoa takapuoleen.
Terveys ja hyvinvointi
yli 3 vuotta sitten
Tehotreenissä vastukseksi riittää oma kehonpaino.
Terveys ja hyvinvointi
yli 3 vuotta sitten
Treenata voi myös bikineissä, jos niin haluaa.
Terveys ja hyvinvointi
yli 3 vuotta sitten
Treeniin on hyvä napata mukaan käsipaino sekä treenikuminauha. Tosin ilman niitäkin liikkeet saa kyllä tehtyä.
Viihde
yli 4 vuotta sitten
Teholiikkeessä oman kehon paino riittää lämmittämään lihakset.
Terveys ja hyvinvointi
yli 4 vuotta sitten
Poimimme Instagramin hyvinvointitähtien treeneistä pakarajumpat, joista löytyy sopiva treeni kaikentasoisille.
Terveys ja hyvinvointi
yli 4 vuotta sitten
Jillian Michaels julkaisi Instagram-tilillään treenin, joka väsyttää niin pakarat kuin keskivartalonkin.
Terveys ja hyvinvointi
yli 4 vuotta sitten
Nanna Karalahti neuvoo, miten pepputreenistä saa kaiken hyödyn irti.
Terveys ja hyvinvointi
yli 4 vuotta sitten
Tehokas treeni ei vaadi suuria laitteita, tai edes kotoa poistumista.
Terveys ja hyvinvointi
yli 4 vuotta sitten
Näistä videoista kannattaa ottaa oppia.
Viihde
yli 5 vuotta sitten
Kyseinen treeni ei vie aikaa kuin muutaman minuutin.
Terveys ja hyvinvointi
yli 5 vuotta sitten
Treenikertoja ei kannata haalia viikkoon liikaa, sillä muutoin kehitystä ei pääse tapahtumaan.
Terveys ja hyvinvointi
yli 5 vuotta sitten
Kyseinen treeniliike takaa sen, että pakaroissa tuntuu.
Viihde
yli 5 vuotta sitten