Kaikki artikkelit
Teholiikkeessä oman kehon paino riittää lämmittämään lihakset.
Terveys ja hyvinvointi
noin kuukausi sitten
On olemassa runsaasti treeniliikkeitä, jotka tuovat muotoa takapuoleen.
Terveys ja hyvinvointi
noin kuukausi sitten
Valmentajan laatima treeni ei vaadi apuvälineitä, vaan vastukseksi riittää oma kehonpaino.
Terveys ja hyvinvointi
6 kuukautta sitten
On olemassa runsaasti treeniliikkeitä, jotka tuovat muotoa takapuoleen.
Terveys ja hyvinvointi
8 kuukautta sitten
Tehotreenissä vastukseksi riittää oma kehonpaino.
Terveys ja hyvinvointi
10 kuukautta sitten
Treenata voi myös bikineissä, jos niin haluaa.
Terveys ja hyvinvointi
12 kuukautta sitten
Treeniin on hyvä napata mukaan käsipaino sekä treenikuminauha. Tosin ilman niitäkin liikkeet saa kyllä tehtyä.
Viihde
noin vuosi sitten
Teholiikkeessä oman kehon paino riittää lämmittämään lihakset.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Poimimme Instagramin hyvinvointitähtien treeneistä pakarajumpat, joista löytyy sopiva treeni kaikentasoisille.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Jillian Michaels julkaisi Instagram-tilillään treenin, joka väsyttää niin pakarat kuin keskivartalonkin.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Nanna Karalahti neuvoo, miten pepputreenistä saa kaiken hyödyn irti.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Tehokas treeni ei vaadi suuria laitteita, tai edes kotoa poistumista.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Näistä videoista kannattaa ottaa oppia.
Viihde
yli 2 vuotta sitten
Kyseinen treeni ei vie aikaa kuin muutaman minuutin.
Terveys ja hyvinvointi
yli 2 vuotta sitten
Treenikertoja ei kannata haalia viikkoon liikaa, sillä muutoin kehitystä ei pääse tapahtumaan.
Terveys ja hyvinvointi
yli 2 vuotta sitten
Kyseinen treeniliike takaa sen, että pakaroissa tuntuu.
Viihde
yli 2 vuotta sitten