Kaikki artikkelit

Hedelmät ja marjat ovat hyvä lisä ruokavalioon erityisesti silloin, kun ummettaa.
Ummetusta ei voi aina välttää, joten on hyvä tietää, mitkä kaikki voivat sitä aiheuttaa.
Viisikymppinen mies halusi itse hoitaa alkanutta ummetustaan hieman kyseenalaisin keinoin.
Esimerkiksi aprikooseja ja teetä tulisi välttää, sillä ne hidastavat ruuansulatusta ja pakkaavat ulostetta kiinteämmäksi.
Aloe verasta tai chia-siemenistä voi saada yllättävän avun ummetukseen. Ruokavaliossa kannattaa suosia myös runsaskuituisia aineksia.
Esimerkiksi kookosöljy auttaa tulehdusten hoidossa, sillä se parantaa vastustuskykyä.
Pierujen hajut ovat lähtöisin siitä mitä syöt, joten jos haluat välttää kunnon tuhdit ja tiukat hajut, kannattaa joistan ruoka-aineista luopua.
Harva tietää, että petipuuhat ummetuksen aikana voivat olla terveysriski.
Jokaisen vatsa reistailee silloin tällöin, mutta asiantuntijoiden mukaan tietyt asiat vaikuttavat erityisen paljon vatsan toimintaan.
Ummetusta voi auttaa helpolla kikalla ilman laksatiiveja.
Kun suoli ei toimi, on olo tukala. Onneksi apu vaivaan voi löytyä omasta jääkaapista.
Jokainen käy vessassa sekä ykkösellä että kakkosella. Valitettavasti kakkosella käynti tuottaa monille vaikeuksia.
Ummetus ei ole kovinkaan seksikäs aihe keskustella kavereiden kanssa, mutta helpotus siihen löytyy yllättävän läheltä.